12 галюцинаций• вчера в 19:13
Интересно в чем подвох. Девушка похудела на 60 кг без диет и подсчета ккал
И ест все, и сладкое и картоху, салатики..
показать весь текст
8
1
48
0
Схуднути можна двома способами:
1. Хірургічне втручання
2. Зменшення кількості калорій.
Все, більше способів не існує
1. Хірургічне втручання
2. Зменшення кількості калорій.
Все, більше способів не існує
2
Я теж зараз трішки худну
Їм усе, калорії вже не рахую, бо знаю, чого і скільки мені потрібно.
Набагато краще і легше себе почуваю
Їм усе, калорії вже не рахую, бо знаю, чого і скільки мені потрібно.
Набагато краще і легше себе почуваю
Такі дівчата, коли запускають марафони, дають своє конкретне меню і кілька продуктів для заміни. Це не зручно
Це, знаєте, як жіночки з ботоксом на обличчі продають чарівний курс масажів в для підтяжки овалу або від міжбрівки
2
Та можно есть что хочешь, дело в количестве.
Вообще-то, дело в дефиците калорий- мало жрать и много бегать.
Я похудела на 22 кг таким образом. Да, ела все,но в рамках моего дефицита - 1500-1600 ккал.
Барышня брешет про количество еды
Вообще-то, дело в дефиците калорий- мало жрать и много бегать.
Я похудела на 22 кг таким образом. Да, ела все,но в рамках моего дефицита - 1500-1600 ккал.
Барышня брешет про количество еды
Я после родов худела на такой диете ’-60’, там до 12ти ешь все подряд, на обед уже определённый набор продуктов, а на ужин до 18ти только вообще скудненько.
Хорошо вес уходил. Никакие каллории я не считала тогда. Но вышла на работу, ела что попало и когда попало, то быстро меня разнесло снова.
Потом на Дюкане еще худела. Ела белки сколько влезет, тоже не считала ничего. Очень хорошо худела
Хорошо вес уходил. Никакие каллории я не считала тогда. Но вышла на работу, ела что попало и когда попало, то быстро меня разнесло снова.
Потом на Дюкане еще худела. Ела белки сколько влезет, тоже не считала ничего. Очень хорошо худела
Я с 73 и до того же веса (и пока планирую ещё похудеть). И я наоборот ем больше, чем раньше)
Пока пыталась есть меньше, только дальше толстела. А потом села и посчитала, что ем. Минимум клетчатки, очень мало белка, недобор даже по жирам, зато сплошные углеводы. До подсчёта почему-то я это не осознавала(
Когда поменяла питание, первое время смотрела на тарелку и думала, не, я столько не могу сожрать))
Ну и ужин у меня после 7. Тут вообще проблем не вижу, я ложусь спать в 11. Если рано поужинать, буду голодная и не усну.
В общем, как обычно, все индивидуально. Главное, подобрать подходящее решение.
Пока пыталась есть меньше, только дальше толстела. А потом села и посчитала, что ем. Минимум клетчатки, очень мало белка, недобор даже по жирам, зато сплошные углеводы. До подсчёта почему-то я это не осознавала(
Когда поменяла питание, первое время смотрела на тарелку и думала, не, я столько не могу сожрать))
Ну и ужин у меня после 7. Тут вообще проблем не вижу, я ложусь спать в 11. Если рано поужинать, буду голодная и не усну.
В общем, как обычно, все индивидуально. Главное, подобрать подходящее решение.
Воот, все мы разные. У вас, наверное, мозг ближе к цифрам. Мне считать не надо. Просто ела меньше
Ага, таблички, анализ - это прям моё) Жаль, что раньше не задумалась, как я питаюсь. И не набрала бы столько.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу