МамОмужа• 1 час назад
Не знаю чи це ПА чи розлад здоров´я, але вже не в силах...
Дівчатка,можливо це тисячна тема,але мені зараз потрібна чиясь підтримка .Близькі люди далеко,та й пояснювати свій стан не хочу. Все частіше є відчуття паніки та страху,особливо в приміщенні з великою кількістю людей, заважає все :яскраве світло, голосні звуки . Є бажання вийти звідти, з´явилося відчуття ніби не можеш стояти, напружую так ноги і стопи ,що потім довго болять м´язи. Враження, що втрачу рівновагу. Мене це зводить з розуму, хочеться зрозуміти що з тобою. Серце калатає . Останнім часом при засипанні відчуваєш легке запаморочення, сяду і все ок,і так буває ніби провалюєшся, але це не як в дитинстві, це якось з викрикуванням.
Те ,що стрес-це мій життєвий супутник ,це я давно сприйняла, і вмію з ним жити далі . Боюсь щоб не було чогось серйознішого. Можливо хтось був в таких станах? Підскажіть.
Те ,що стрес-це мій життєвий супутник ,це я давно сприйняла, і вмію з ним жити далі . Боюсь щоб не було чогось серйознішого. Можливо хтось був в таких станах? Підскажіть.
17
3
Я за відгуками шукала і онлайн мала психотерапевта. Думаю і лікаря теж можна онлайн.
Психотерапевт потрібен для того щоб оволодіти своїм станом. Він пояснить вам чому в вашому мозку це відбувається і які є техніки щоб з цим працювати. Мені особливо багато сеансів не потрібно було для моїх па, 5 здається було. Подіяли препарати, я зрозуміла що далі робити, все пішло на спад і все. Я б радила когнітивно-поведінкову терапію.
Психотерапевт потрібен для того щоб оволодіти своїм станом. Він пояснить вам чому в вашому мозку це відбувається і які є техніки щоб з цим працювати. Мені особливо багато сеансів не потрібно було для моїх па, 5 здається було. Подіяли препарати, я зрозуміла що далі робити, все пішло на спад і все. Я б радила когнітивно-поведінкову терапію.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу