Как правильно загорать, чтобы не згорать

разве это красиво и в тренде сейчас?

Я вообще на солнце стараюсь не выходить, под зонтом сижу читаю. Днем, в жару не сидим
И всегда шоколадная уже через неделю
От воды же тоже отражается солнце, не забывайте
И спф обязательно нужен, солнце для кожи вредно
У меня после 40 стали пигментные пятна вылазить от солнца (

Пофиг) потом красное покоричневеет все равно

Я пока спрашиваю, тк не знаю/не умею получить красивый шоколадный загар - вечно згораю(((
Давайте делитесь , как получить такую красоту)))

Хотелось бы в Украине, но страшновато.
Рекомендую Албанию .
Мы в этом году попробовали Хорватию.
Понравилось .
Но в Албании мы много ездили, а в Хорватии были лишь на пляже.

Т е с защитой 50 можно на пляже валяться целый день?
Через 50 загар вообще появится)? Или первые 2-3 дня 50, а потом можно меньше?

Кожа сгорает и шелушитмя от переизбытка агрессивного солнца и от недостатка увлажнения

Следовательно,если у вас атомическая чувствительная кожа готовьте ее заранее за неделю до сделайте скраб всего тела,хорошо увлажните лосьоном и кремом для тела,сходите по 5-10 мин раз в три дня в солярий
Кто уже «несгораемый» просто первый день загорает с 9до 11 и с 15до -7 в первый день при этом постоянно хорошо увлажняя кожу средствами для загара (к примеру спрей колистар) и обязательно на ночь после душа увлажняя иедства и для тела всю кожу
Спф 30 при этом можете в первый и второй день нанести на лоб нос бороду и грудь
Утром я загораю вся переворачиваясь каждые пол часа
После обеда лицо и торс под зонтом,на солнце выставляю только бедра и ноги
И так первые дни с увеличением ВРП при пребывания на солнце постепенном

Последние пару дней я жарюсь уже целый день без зонта

Главное хорошо увлажнять кожу во время загара и после
Если она будет напитанна и не сужая -не облезете
Места которые чуть больше подогрели и подпевают сразу мажьте гелем алое

Побольше при этом пейте свежесделанных фрешей Томатных и морковных
Агрессивными мочалками не пользуйтесь
Морской загар закрепляйтп речным

Не можете подобрать. Хорошее увлажнение после душа купите обычное кокосовое качественное масло и наносите его сразу на полумокрое тело

Зависит от типа кожи. У меня, например, такая что в начале лета я могу находиться на пляже без солнцезащитных кремов всего пару часов утром или вечером чтобы не сгореть, так несколько дней пока кожа из белой не станет светло-коричневой. Когда кожа уже не белая, могу находиться на солнце часа 3...4 (не более - иначе сгорю), потом ещё через месяц ближе к концу июля могу валяться целыми днями под палящим солнцем в кепке и мне ничего не будет (только шоколадный загар получится).
Но мои папа и муж имеют другой тип кожи. Папа может сгореть в тени за полчаса если на нём нет солнцезащитного крема (по национальности он эстонец и в их стране солнце поменьше чем в Украине, для него и света в тени достаточно). Мужу достаточно просидеть весь день на пляже в тени, раз в час ходя купаться - за это время пока пошёл до воды, он сгорит. Сейчас я обоим купила крема SPF-50. Дочка, к счастью, больше в меня пошла - использовали SPF-35 в начале лета, сейчас ей не нужно. А сына до сих пор мажу. В нашей семье шоколадный загар есть только у меня и у мамы - у остального семейства тип кожи такой, что если бы даже они захотели, у них не получится (у них светло-коричневая кожа после загаров, но цвет очень далек от шоколада - хотя, с другой стороны, им этот цвет к лицу).

СПАСИБИЩЕ Вам неимоверно ОГРОМНОЕ за такие детали !!!!!

Т е опыт нахождения под зонтом возле воды тоже даёт загар - не пробовала, всегда стремилась побыстрее загореть и находилась на солнце. Хоть и с спф, но часто подгорала((

Первые разы аккуратно и не переусердствуйте на солнце)затем поймете принцип и все будет легче

Красивого загара и хорошего отдыха