Покращена• вчера в 19:00
Какие продукты лучше всего есть до тренировки?
Слышала разные мнения. Что вы предпочитаете?
4
0
Длинные углеводы + белок за час до тренировки. За полчаса-20 мин кофе, по себе надо смотреть,как вас кофеин пробирает.
Перед тренировкой кушать нельзя
А вообще питание должно быть все время стабильным с учетом калоража.
А вообще питание должно быть все время стабильным с учетом калоража.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу