Чупа-чупс• 06 июня 2014
Этот комплекс упражнений помогает уменьшить икры?
Привет,девчонки!
Скажите этот комплекс упражнений помогает уменьшить икры?
В комментах к нему есть сомневающиеся:)
Скажите этот комплекс упражнений помогает уменьшить икры?
В комментах к нему есть сомневающиеся:)
4
0
Это зависит от того, что вы понимаете под уменьшить. Убрать жир с какой-то одной части тела невозможно. Можно только убрать его со всего тела. Насчёт того помогают ли эти упражнения подтянуть икроножные мыщцы. Не знаю, по мне так лучше упражнений на бруске нету, а там есть разные вариации. Становитесь носочками на возвышенность: брусок или ступеньку, переносите вес на левую ногу и опускаете ее потом поднимаете и так 9 раз. Потом второй ногой. Если делать даже раз в неделю по три подхода за один раз, можно очень хорошо накачать и подтянуть икроножные мышцы.
У меня крупные сами мышцы+жирок.
Даже если убрать жир, то обьем будет 38-39см при росте 170см и весе 52кг(это был мой минимальный вес, при этом лицо и грудь ту-ту естественно), на данный момент вес 68кг, а икры 43 см. Верх худой, а ноги полные(
Есть проблемы с лимфатической системой...ножки отекают(( в детстве и до родов не было лишнего веса(максимальный вес до родов 56-59кг), но при этом ноги не были никогда упругими...щиколотки широкие, голени крупные... ноги рыхлые...
Когда я на каблуках (шпильку вообще не ношу) сильно икры выпирают, сейчас сало это дело немного скрывает, а уже при 56-59кг очень сильно заметно выпирают((
Девочка посоветовала Катерину Буйду ’Суперножки’и боди балет.
На мой взгляд это самый лучший совет.
Может быть кто-нибудь ещё даст дельный совет и поделится своим опытом. Буду очень рада и благодарна!
Даже если убрать жир, то обьем будет 38-39см при росте 170см и весе 52кг(это был мой минимальный вес, при этом лицо и грудь ту-ту естественно), на данный момент вес 68кг, а икры 43 см. Верх худой, а ноги полные(
Есть проблемы с лимфатической системой...ножки отекают(( в детстве и до родов не было лишнего веса(максимальный вес до родов 56-59кг), но при этом ноги не были никогда упругими...щиколотки широкие, голени крупные... ноги рыхлые...
Когда я на каблуках (шпильку вообще не ношу) сильно икры выпирают, сейчас сало это дело немного скрывает, а уже при 56-59кг очень сильно заметно выпирают((
Девочка посоветовала Катерину Буйду ’Суперножки’и боди балет.
На мой взгляд это самый лучший совет.
Может быть кто-нибудь ещё даст дельный совет и поделится своим опытом. Буду очень рада и благодарна!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу