Диета по группе крови

Не пробовала, но знаю что худеют долго но эффективно. Главное четко придерживаться ограничений.

Да я давно хочу))) Там вплоть до того, что можно батон ночью есть, но нельзя, укроп, например) Смешно, но работает)

Нашла рекомендации

Тип 0 (I группа) – “Охотник” – пониженный обмен веществ.
Диета высокопротеиновая – мясоеды.

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб – ржаной, в огранич. колич.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу – можно.

Избегать:
Капуста (кроме брокколи),
Пшеница и все изделия из нее
Кукуруза и все изделия из нее
Маринады, кетчуп.

Тип А (II группа) - "Земледелец"
Диета – полное вегетарианство.

Овощи: Молочные продукты – ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена – соевые продукты: соевое молоко, тофу – соевый творог.
Крупы: Бобовые
Фрукты: (кроме резких – апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
Рыба: (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
Сахар – умеренно.
Физические упражнения - Спокойные и сосредотачивающие – йога, тай-цзы

Тип В (III группа) – "Странник, кочевник"
Диета смешанная (сбалансированная). “Кочевники” всеядны.
Мясо (за исключением куриного, утиного).
Рыба.
Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
Яйца – очень хорошо.
Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
Бобовые
Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать: Морепродукты (моллюски, крабы, креветки) Свинина и изделия из нее, куриное мясо.
Физические упражнения - Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Тип АВ (IV группа) – "Загадка"
Умеренно-смешанная диета.

Мясо – баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов.
Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры)
Тофу – соевый творог
Бобовые – умеренно
Оливковое масло, масло тресковой печени.
Орехи – арахис, грецкие.
Крупы (кроме гречневой и кукурузы)
Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы)
Фрукты (кроме резких и кислых)

Обожаю ВАС!!!!!!!!!!! Пойду помидоры выброшу и гречку))) Так и знала, что мне они никак!!!!

Точная диета. Ненавижу морепродукты, кроме рыбы (4 группа).

какой же из меня вегетарианец?! Да я без мяска дня не проживу!!!!

Цитата:

Это наверное уже в какой то степени дело привычки

А я думаю, почему мне так каши не идут с детства, особенно овсянка( 1 гр)!

я, по ходу, со своей 4-й группой, останусь голодной)))))обожаю морепродукты, перц, маслины, гречку и кислые фрукты))))

перц)))) прикольный овощ получился))))