sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_53
Барышня_Смольный• 08 октября 2014

чем переюить чувство голода?ив последнее время нападает жор какой-то(((( т так 3

и так месяца 3 уже. понимаю что уже поправляться дальше некуда((( чем перебивать чувство голода?
25 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
noavatar
oksini80• 08 октября 2014
1
пейте зеленый чай
anonim_194
Рябушка Ку• 08 октября 2014
2
подумай в тот момент- хочешь ли съесть свое самое нелюбимое блюдо, если да, то действительно голодна, если нет - то пей водичку)
anonim_198
ХикориДикори• 08 октября 2014
3
А вы не перебивайте чувство голода, а порции уменьшайте. Желудок растянули, и скачки глюкозы наверно (не надо сладкого много, изделий из белой муки, макарон)
anonim_86
Роза завяла• 08 октября 2014
4
Частое дробное питание, сладкое и мучное до 12 часов дня, на ужин мясо или рыбу с салатиком. А вообще, если Вы будете пить чистую воду (не чай, сок и т. д. ) из расчета 30 мл на 1 кг веса, чувства голода не будет. Проверено на себе
anonim_198
ХикориДикори• 08 октября 2014
5
Честно, по себе говорю, приучите себя к меньшим порциям! Та же еда, только меньше
noavatar
Дея Торис• 08 октября 2014
6
Капуста)
anonim_86
Роза завяла• 08 октября 2014
7
Ответ дляoksini80
пейте зеленый чай
Чай пить опасно, рука сама тянется за вкусняшкой, по привычке
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 08 октября 2014
8
Ответ дляРоза завяла
Частое дробное питание, сладкое и мучное до 12 часов дня, на ужин мясо или рыбу с салатиком. А вообще, если Вы будете пить чистую воду (не чай, сок и т. д. ) из расчета 30 мл на 1 кг веса, чувства голода не будет. Проверено на себе
если я 72 вешу то выходит 0,3*70+2,2л верно?
anonim_86
Роза завяла• 08 октября 2014
9
Ответ дляДея Торис
Капуста)
Не более 1 раза в день. Будет пучить
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 08 октября 2014
10
=2,2л
noavatar
Ateya• 08 октября 2014
11
Финики суперский способ, также любые сухофрукты и орешки особенно) еще смотрите что кушаете, фрукты и овощи можно сколько угодно, пока сыты не будете, не поправитесь) можно тушить баклажанны, кабачки, морковь с оливковым маслом и пряностями, и вкусно и хоть кило ещьте, наедитесь и не приобретете лишний вес))
anonim_86
Роза завяла• 08 октября 2014
12
Ответ дляБарышня_Смольный
если я 72 вешу то выходит 0,3*70+2,2л верно?
Да, верно. Можно просто 2 литра. Начните с 1 литра, если сейчас совсем мало пьете, потом пару дней по 1,5 и затем 2 л. Увидите, на сколько Вы к этому легко привыкните. Центр голода анатомически расположен близко к центру жажды. Иногда мы путаем эти ощущения и переедаем.
noavatar
ptichka_korolyok• 08 октября 2014
13
купите целлюлозу микрокристаллическую.
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 08 октября 2014
14
Ответ дляptichka_korolyok
купите целлюлозу микрокристаллическую.
это что? первый раз слышу
anonim_162
Баба на горошине• 08 октября 2014
15
Ответ дляБарышня_Смольный
это что? первый раз слышу
Советую обычную ВОДУ! Просто пейте много чистой воды она заполняет желудок, притупляет чувство голода и помогает очищаться коже.
anonim_110
ПоэтеСССа• 08 октября 2014
16
Ответ дляoksini80
пейте зеленый чай
Меня от меня колбасит, нельзя
anonim_110
ПоэтеСССа• 08 октября 2014
17
Как я вас понимаю, сама в последнее время аж умираю так кушать хочется, и СЛАДЕНЬКОГО
noavatar
ptichka_korolyok• 08 октября 2014
18
Ответ дляБарышня_Смольный
это что? первый раз слышу
она выпускается в виде порошка и пилюлек,но абсолютно безвредна. http://pohudet-pro.ru/kak-pohudet/mikrokristallich...
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 08 октября 2014
19
Ответ дляptichka_korolyok
она выпускается в виде порошка и пилюлек,но абсолютно безвредна. http://pohudet-pro.ru/kak-pohudet/mikrokristallich...
ой, я даже не знаю, ведь толком не описано ее действие на организм, вдруг там есть подводные камни. Вы сами пили? Помогло?
anonim_58
Дюймовочка• 08 октября 2014
20
пейте больше воды!!!!утром встали - стакан воды и каждый час. минимум два литра,уменьшает чувство голода. у вас излишек в весе?
noavatar
symbol• 09 октября 2014
21
Любая клетчатка - овсяные отруби, агар, яблочный пектин, кисломолочка, творог низкой жирности, нежирное мясо. Почитайте про диету Дюкана, на ней можно есть столько, сколько хочется, есть лайт-версия
anonim_156
Мини-бикини• 10 октября 2014
22
Я лично перебиваю голод клетчаткой из семян льна -- три ч.л. с горкой запиваю кружкой воды, клетчатка сильно разбухает и убирает чувство голода очень хорошо!
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 10 октября 2014
23
Ответ дляsymbol
Любая клетчатка - овсяные отруби, агар, яблочный пектин, кисломолочка, творог низкой жирности, нежирное мясо. Почитайте про диету Дюкана, на ней можно есть столько, сколько хочется, есть лайт-версия
а пшеничные отрубы подойдут или нет?
anonim_53
автор Барышня_Смольный • 10 октября 2014
24
Ответ дляДюймовочка
пейте больше воды!!!!утром встали - стакан воды и каждый час. минимум два литра,уменьшает чувство голода. у вас излишек в весе?
да. рост 170 и 72 кг веса
noavatar
symbol• 10 октября 2014
25
Ответ дляБарышня_Смольный
а пшеничные отрубы подойдут или нет?
Подойдут, но они слишком калорийные
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff