Золотая орда• 22 октября 2014
Сколько прошло времени после родов когда вы начали тренироваться?
Читала что до 1,5-2х мес. нельзя пресс качать, может привести даже к опущению матки. А так уже хочется на танцы походить, тут совсем рядом с домом студию открыли. А как у вас? Может дома занимались, тогда поделитесь по каким программам? Мне правда дома скучно как-то) в коллективе всегда приятнее заниматься и тренировка и общение.
1
0
Йога для беременных годится, танцы тоже можно. Пресс пока не стоит, особенно если были осложнения. Можно аэройогу, очень приятные занятия.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу