Кукусик• 08 декабря 2014
Хелп!!! За месяц поправилась на 10 кг!!!
Это просто кошмар! Месяц назад ушла с работы и стала домохозяйкой. И разжирела на 10 кг!!! Муж сказал, что я очень поправилась и что он не любит толстых. Я последний раз так коровела, когда беременная была. Стала на весы, теперь пишу и плачу. Что делать? Может какие-то разгрузочные дни попробовать? На работу до весны не собираюсь. Боюсь, что весной из квартиры не смогу выйти. Может из-за того, что я бросила курить? С диетами и разгрузочными днями не знакома. В форме себя держала благодаря режиму и питанию по времени. А дома вроде бы и по чуть-чуть ем, но постоянно. Да и нагрузок никаких. Могу по несколько дней из дома не выходить((( Апатия какая-то
показать весь текст
58
0
Меньше есть может не помочь а только навредить. Если Вы и правда едите понемногу часто, то так и надо. Может немного надо рацион подкоррекртировать, но ни в коем случае не исключайте продукты полностью. Я исключала углеводы, и сорвала обмен веществ. Теперь коровею от яблок:( Спорт нужен обязательно. Я потолстела на 20 кг, пока не могу себя заставить вернуться к правильному образу жизни.
Ответ дляПенять на зеркало
Давайте со мной на Коло Ваду. И килограммы уйдут и организм почистите.
а шо цэ такэ ?
Ответ дляПенять на зеркало
Давайте со мной на Коло Ваду. И килограммы уйдут и организм почистите.
Что это?
У меня такая проблема была 10 лет назад, за 2недели набрала 10кг (с 50кг до60кг), месячных несколько месяцев не было. Переживала очень (ела как обычно), а потом пошла к врачам, прошла курс лечения и постепенно вес ушёл. Хотя, курить бросили, кушать больше стали...
Ответ дляПенять на зеркало
Давайте со мной на Коло Ваду. И килограммы уйдут и организм почистите.
что это. А я наоборот похудела на 5 кг и не вижу. Изменений совсем нет 
Но нужно еще 5 минимум а 10 вообще супер
Девочки, может кто-то пробовал разгрузочные дни? Но только не такие, типа воду или чай без сахара сутки.
хватит пугать. Меньше стала двигаться плюс режим питания другой. Наверняка вкусняхи всякие, я тоже когла то за месяц 10 кг наела-правда на новогодние праздники. Потом сдулась сама собой постепенно
Я 2 года назад буквально за месяц до нового года поправила на 5 кг и ети 5 кг держались год при том что я ограничивала себя в еде они никуда не уходили ну и слава богу больше не приходили ( но я не кушала после 6-ти) прошлой зимой к єтим 5-ти прибавилось еще 5 кг тоже перед новым годом, это такой деприсняк, когда понимаеш что кушать нельзя а от депресии кушаеш еще больше и не осознаеш этого. но после 6-ти я все таки старалась не кушать и уже тоже были мысли что надо идти к врачу. Но летом как то пошла с ребенком кататься на велеке на стадион и там познакомилась с девочками которые вечерами ходят быстрым темпом, и я начала с ними ходить, мы месяц где то просто ходили но много и очень быстро, проходили сначала 4-5 км, иногда даже 11-12 км потом начали половину с этого бегать и в итоге за 4 месяца почти ежедневных пробежек я похудела на 10 кг, я ограничивала себя в еде, мучного и картошки не кушаю почти ввобше посли 6-ти не кушаю или что легкое, на стадион хожу, это так затягивает. так что спот и правильное питание очень помагают, хтя раньше в ето не верила.
Хлеб и сладкое не ем. Не люблю. Соусы и майонезы также. Спиртное не употребляю. Но вот картошка с мясом и котлеты - это да
Ответ дляchiicca
что это. А я наоборот похудела на 5 кг и не вижу. Изменений совсем нет Но нужно еще 5 минимум а 10 вообще супер
Многие скептически относятся к БАДам, я так же относилась пока не попробовала сама. Знакомая 2,5 года рассказывала об этой программе очистки. Прохожу 2 раза в год. Уходяк как киллограммы, так и шлаки + идет очишчение организма. Загуглите в нете об этой программе.
За разгрузочные лниивы 10 кг не скинете....надо больше двигаться и правильно питаться. Я лет в 20 на 10 кг зудеоа за месяц. Но это было издевательсво над организмом. Надо хотя бы месяца три худеть
Слушайте, ну нельзя ’нажрать’ здоровому человеку за месяц 10 кг.! Тем более на картошке с мясом, ищите проблему в другом.
Откажитесь от жарнного, все отварное и никаких майонезов. Пейте больше воды и травянных чаев. И пешком побольше ходите, отжимания, приседания и клизмы, после 18 не кушайте, запишитесь на танцы
Ответ дляКукусик
Хлеб и сладкое не ем. Не люблю. Соусы и майонезы также. Спиртное не употребляю. Но вот картошка с мясом и котлеты - это да
Картошка с мясом - зло :( Замените свинину на нежирную курицу, а на гарнир вместо картошки - овощи, кушайте больше рыбы и старайтесь тушить/варить/запекать, а не жарить - и вы удивитесь как легко уйдут ваши 10 кг :)
Так я чувствую себя здоровой и полной сил. Просто желания нет ничего делать. Никуда не хочется((( Холодно на улице. Брррр
Это из NSP?Если да,то бред!Сколько этих консультантов и все толстые и больные,а впаривают так,жесть...Автор,не пробуйте даже,не стоит оно того,деньги на ветер.Кушайте 5-6 раз в день,желательно в одно время.Пейте простую воду,не меньше 1.5-2 литров в день,день начинайте со стакана воды.У вас должно быть три основных приема пищи и 2 перекуса.На завтрак углеводы,на ужин белок(творог,мясо,рыба или яйца)салатик.Картошку не желательно,ну и котлеты заменить на фрикадельки,в любом случае не жареное.Ваш вариант отварное,запеченное и паровое.
я за неделю на диете( утром кусочек отварного мяса, обед салат и вечером салат или просто фрукты) и хотябы час в день надо уделять занятию спортом( это даже может быть просто быстрая прогулка) но не меньше 1-1,5 часа сбрасываю 3-4 кг при большом весе а дальше по 1 кг в неделю еще на протяжении месяца но при таком питании
почему нельзя совсем убирать углеводы? я вот месяц их не ем и не ем сладкого, жареного, жирного, за месяц-минус 1кг!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу