миссАрфография• 16 декабря 2014
Что еще сделать, что б похудеть?
Благодаря Советчице узнала о бодифлексе (летом начала заниматься, но тогда еще кормила, и вес упорно не уходил, бросила)
После окончания ГВ, через неделю начала ПП, бодифлекс, массаж.
Уже неделя точно (бодифлекс обещает результат за первую неделю), я пока ничего не наблюдаю... Вес минус 1-2, ни с того ни с сего плюс кг... И так и топчемся...
Что еще добавить, что запустить процесс? Или может надо не спешить, пока окончательно отойду от ГВ?(гормоны в норму прийдут)
Вес 75 был по окончанию ГВ, сейчас около 73... Цель 60.
П.с. Как у Вас бодифлекс быстро действовал?
После окончания ГВ, через неделю начала ПП, бодифлекс, массаж.
Уже неделя точно (бодифлекс обещает результат за первую неделю), я пока ничего не наблюдаю... Вес минус 1-2, ни с того ни с сего плюс кг... И так и топчемся...
Что еще добавить, что запустить процесс? Или может надо не спешить, пока окончательно отойду от ГВ?(гормоны в норму прийдут)
Вес 75 был по окончанию ГВ, сейчас около 73... Цель 60.
П.с. Как у Вас бодифлекс быстро действовал?
показать весь текст
47
0
Завариваю чаек, туда лимончик и имбирь тоненько режу пластиночками, и мед ( можно заранее развести в холодной воде и добавлять). В принципе просто обычный чай все туда закидываю, пару минут и пью. Но чай получается острый(пекучий) как раз мед и горячая вода чуть чуть гасит остроту, но если оставите пол чашечки остынуть и настояться, то будет вообще ураган. Мужу не нравиться, а я уже другой чай пить не могу.
Спасибо за советы! Добавлю а своему процессу)))
Сегодня уже 72,8 кг))) приятно) медленно , но движемся)))
Сегодня уже 72,8 кг))) приятно) медленно , но движемся)))
Кто Вам сказал, что каши нельзя? Это углеводы, они тоже нужны.
Вы хотите похудеть за 2 недели на 13 кг? Это нереально и нездорово :)
Погуглите диету ’Пятнашки’ (раньше называлась ’3 кулака’) - это как раз про правильное питание и схема для худеющих там есть. Я стараюсь именно ее придерживаться.
Вы хотите похудеть за 2 недели на 13 кг? Это нереально и нездорово :)
Погуглите диету ’Пятнашки’ (раньше называлась ’3 кулака’) - это как раз про правильное питание и схема для худеющих там есть. Я стараюсь именно ее придерживаться.
Ннее))) за 2 недели хочу на 5 кг, ну и дальше в том же темпе)
А каши нельзя, по системе Мухиной) Результаты видела (-60 кг)))
А каши нельзя, по системе Мухиной) Результаты видела (-60 кг)))
Я просто в принципе противник любых диет, особенно подразумевающих жесткое ограничение продутов, которые в принципе полезны, если не злоупотреблять :) Потому что в долгосрочной перспективе здоровье можно подорвать.
Ну я не категорически их убрала), просто очень сократила)
А чем может грозить полное исключение углевлдов?
А чем может грозить полное исключение углевлдов?
правильное питание, не кушайте много жирного и сладкого, можете до 12 кушать все, а потом придерживаться правильного питания, после 18:00 не кушать и если хотите большего результата-спорт и медовый массаж -
Можете в инете скачать меню Светланы Фус (диетолог зваженых). Там по дням расписаны все приемы пищи, но там 1400 Ккал, мне что б худеть надо 1200, возможно вы себе уменьшите порции.
Мне удалось похудеть на 4 кг только когда перестала кушать после 19,00, потом ввела физ. упражнения, потом начала крутить еще обруч хула-хуп вот такой у меня , и вот уже почти на финишной прямой, к лету моя фигура будет идеальной. А главное без вреда для здоровья.
Я никогда и не ела после 19))), теперь не ем после 17... (Спать ложусь в 12).. Но уходит очень медленно...
Ссылка ошибочная, не открывается....
За какой срок Вы скинули 4 кг?
Ссылка ошибочная, не открывается....
За какой срок Вы скинули 4 кг?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу