Как побороть себя?

может залезть под одеяло с мандаринками и мелодрамами, настрадаться (поплакать от души) и отпустит)

послушаю те же проблемы

Да, я вас понимаю. У меня такое было. Мне помогло кино. Я залезла под одеяло и смотрела мотивирующие фильмы. Хорошие, позитивные. Плюс, рекомендую витамин С в больших дозах.

Меня сейчас тоже частенько преследует такое состояние, тем более пришлось уехать из дома в другой город.
Помогает хорошая тренировка после работы, вкусный ужин и симпсоны с грифинами)

Я Вас понимаю, это вам пора второго ребеночка родить!!!!

Вам надо смена обстановки, общение с приятными людьми. Поедьте куда-то на Новогодние каникулы, отвлекитесь.А самое главное не пускайте все на самотек, типа пройдет, если Вы сами себе в этом не поможете тогда только к специалистам.И знаете многое зависит от мужа, пусть поддержит)Еще сходите в хороший салон красоты стрижка, укладка, маникюр-мне всегда помогает, потом еще комплименты от мужа, а это так приятно)

Для состояния депрессии обязательно должна быть причина - или Вы лукавите,или чего-то не договариваете.

помню аналогичный вопрос психологу на известном сайте. Вопрос автора - что мне пропить? каких лекарств? адреналина хочется... Ответ психолога: пропейте квартиру или машину. Адреналин гарантирован.
Автор, не обижайтесь! Просто порой так все приедается, что мы перестаем ценить то, что у нас есть. Самое дорогое.

а когда на работу ходить(работа ответственная), ребенок -школа, домашние заботы...пробовала как то на выходных..если честно вроде как легче,но потом сильней нахлынуло...т.к. когда одна мысли сами в голову лезут

часто думаю так, но что то останавливает..то боюсь что, что то не так будет, в стране не разбириха и т.д. мне 31 лет

Мне было 29 сыну тоже 10 лет, решила и родила доченьку, о которой так мечтала . Жизнь наладилась, депрессии отступили, и у Вас так будет...

Он нет родила я как раз в 30 уже... просто у меня день рожденье 28 января а дочка родилась 31 января.

причинами наверное это назвать и нельзя ( кто сейчас скажет сама себе навыдумывала)..чувство,что жизнь проходит мимо...и ка кто ничего не происходит..на душе грустно и однообразно -даже когда где то в компании или на отдыхе постоянные какие рассуждения в голове,которые приводят к таким само ощущениям

согласна с вами... я часто думаю об этом...но ведь мозги себе не запрограммируешь....понимаю, что многие сейчас живут в таких условиях при которых все мои проблемы показались идиллией...

Найдите занятие по душе!мастерить что-нибудь,готовить,рисовать!как только нахлынет,попробуйте переключиться!меня выпечка попускает,сразу уютно как-то на душе становится)

А может сходить в больницу к деткам онкобольным, например или каким - то другим способом устроить себе встряску ибо длительное нахождение в таком состоянии очень разрушительно. Может потом так накрыть .
Не знаю, совпадение это или нет, но в моей жизни было подобное. Закончилось все плачевно - сынуля младшенький серьезно заболел, чудом спасли в реанимации, потом инвалидность. В следующий раз, после моего депрессивного состояния муж попал в аварию серьезную. Затем два года реабилитации. Теперь я с этим не шучу. Если начинает накрывать, сразу же действую. В моем случае помогает день овоща - когда я целый день только валяюсь, ем шоколадные конфеты и смотрю фильмы. Сначала мелодрамы - наплачусь, затем мотивирующие. На следующий день просто брожу по городу, занимаю зырингом и мерингом в торговых центрах, кушаю пироженки в кафешке. Вечером устраиваю себе спа - салон дома, со свечами, музыкой или книгой. Также помогает выписывание всех эмоций, вот все, что лезит в голову писать - писать, Пока не почувствуете пустоту или покой на сердце. Затем можно все сжечь.
Автор все в ваших руках, поверьте! Такое бывает у многих женщин, нужно только найти к себе подход.