Козяка-маляка• 27 января 2015
Бассейн для фигуры.
Девочки, есть возможность ходить в бассейн 2 раза в неделю, но я плавать толком не умею.. то есть я плыву, пока знаю, что есть пол под ногами близко, а на глубине - паникую и иду ко дну)) ну это не важно, но мой уровень понятен... разными стилями, понятное дело, тоже не могу, только по собачьи)) Внимание, вопрос: будет ли хоть какая-то польза для фигуры от такого плавания? или до одного места такие занятия? Денег особо на такие дела нет, нужно выкраивать, вот хочу понять, стоит или не стоит..
17
0
Так) я теж на плавання ходила пів року, я плаваю з досточкою ( така спеціальна для плавання)
от після місячних знов хочу записатися)
от після місячних знов хочу записатися)
А на аквааэробике не нужно хорошо держаться на плаву? Думала,что только тем,кто хорошо плавает. Давно хочу попасть
я ходила в бассейн ЦСК, там есть два тренера, одна на глубине занятия ведет, а другая на мели)) тренер Мирослава - очень классная, девочки у нее худеют на 10-15 кг, при большом желании, конечно, при условии регулярных тренировок и умеренного питания
на занятиях воды по грудь, стоишь себе и работаешь)) весело, под музычку... ох, как жаль, что мне сейчас до ЦСК не добраться(((
я в пригороде Одессы живу,доступен только один бассейн и вот пока не знаю,что там с тренерами
Но я на 10 кг похудела за полгода на интенсивных занятих фитнессом и правильном питании,щас для поддержания формы так сказать хочу
Но я на 10 кг похудела за полгода на интенсивных занятих фитнессом и правильном питании,щас для поддержания формы так сказать хочу
Ответ дляAnnLipa123
я в пригороде Одессы живу,доступен только один бассейн и вот пока не знаю,что там с тренерами
Но я на 10 кг похудела за полгода на интенсивных занятих фитнессом и правильном питании,щас для поддержания формы так сказать хочу
Но я на 10 кг похудела за полгода на интенсивных занятих фитнессом и правильном питании,щас для поддержания формы так сказать хочу
Вы молодец! а я така ленивая((( в зал просто не могу ходить, очень сложно себя заставить, как и бегать(( а на аквааэробику ходила с большим удовольствием... Занятияия в воде очень хороши для кожи, все красиво подтягивается, целюлит уменьшается... это как массаж, только эффективнее
вот нашла:
Аквафитнес — это комплекс упражнений специально адаптированных для воды с высокой аэробной нагрузкой. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем!
- бысторо и эффективно избавиться от лишнего веса, одно занятие в воде равняется 3 - 4 занятиям в зале!
- вода — естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. Помогает эффективно избавится от целлюлита.
- давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу.
- В воде снижается сила притяжения, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.( подробнее читайте в наших статьях)
Аквафитнес — это комплекс упражнений специально адаптированных для воды с высокой аэробной нагрузкой. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем!
- бысторо и эффективно избавиться от лишнего веса, одно занятие в воде равняется 3 - 4 занятиям в зале!
- вода — естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. Помогает эффективно избавится от целлюлита.
- давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу.
- В воде снижается сила притяжения, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.( подробнее читайте в наших статьях)
Не молодец,а завистливая дама
родила,раскабанела,потом встпетила знакомую с таким же малышом,как у меня и стройную,как тростиночка... ох я и рыдала,потом взяла себя в руки и погнала в спортзал. По 5 раз в день на весах стояла,контролировала каждое яблоко,которое в рот пихала. Уж больно меня задела подружка-стройняшка.вот и достигла практически мечты.
родила,раскабанела,потом встпетила знакомую с таким же малышом,как у меня и стройную,как тростиночка... ох я и рыдала,потом взяла себя в руки и погнала в спортзал. По 5 раз в день на весах стояла,контролировала каждое яблоко,которое в рот пихала. Уж больно меня задела подружка-стройняшка.вот и достигла практически мечты.
Ответ дляAnnLipa123
Не молодец,а завистливая дамародила,раскабанела,потом встпетила знакомую с таким же малышом,как у меня и стройную,как тростиночка... ох я и рыдала,потом взяла себя в руки и погнала в спортзал. По 5 раз в день на весах стояла,контролировала каждое яблоко,которое в рот пихала. Уж больно меня задела подружка-стройняшка.вот и достигла практически мечты.
родила,раскабанела,потом встпетила знакомую с таким же малышом,как у меня и стройную,как тростиночка... ох я и рыдала,потом взяла себя в руки и погнала в спортзал. По 5 раз в день на весах стояла,контролировала каждое яблоко,которое в рот пихала. Уж больно меня задела подружка-стройняшка.вот и достигла практически мечты.
фигурные подружки - самый лучший стимул)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу