Думы мои думы• 05 февраля 2015
Как убрать послеродовой живот.
За беременность набрала 17кг (с 50 кг до 67кг), за первый месяц сбросила 15кг, сразу после родов живот был как на шестом-седьмом месяце беременности и вот уже пошел четвертый месяц, вес 52кг держится а живот выглядит как будто я на четвертом месяце беременности и таким он держится уже 2 месяца. Растяжек нет. Пресс качать не могу так как у меня травма позвоночника + эпидуралка + малого выдавливали и когда пытаюсь качать пресс у меня сильная боль в позвоночнике, боль внизу живота и в области таза. Еще физические нагрузки мне нельзя из-за опущения стенок влагалища и матки. Первое фото это я до беременности а второе то что есть сейчас. Возможно ли без физических упражнений и без операции по подтяжке избавиться от этого ненавистного брюшища?
25
0
такой же курдюк у меня,даже больше,мы на гв,вес стоит мертво,даже не поправляюсь,просто встал и все...ваще реально ли на гв худеть?
дыхание по йоге, ищите в ютубе- там все показано. но это для терпеливых и бодифлекс тоже, у меня тепения не хватило
А почему ,не реально.
Я тоже кормлю малыша,начала ходить на йогу,стала более тщательно следить за питанием(никаких сладостей вообще).и результат уже заметен
Я тоже кормлю малыша,начала ходить на йогу,стала более тщательно следить за питанием(никаких сладостей вообще).и результат уже заметен
сам пропал у меня. где-то полтора-два года - и как ни чем не бывало! ,К прежнему весу я уже не вернулась, осталось лишних 3 кг, но животик стал плоским.
Ага, я и фитнес 1,5 года и пилатес, сейчас железо тягаю- фиг тебе называется!!!! Живот и ныне там- а малому уже лет. Я 25 кг сбросила- а живот рыхлый и подвисает над швом и безчуственный! так вот! и да еще 14 курсов массажей от баночных до ЛПДЖ. Бывает и такое!
Девочки - там фотошоп , в жизни она еще не пришла в форму, хоть мне она так тоже нравится, красивая женская фигура
Реально. Я грудью кормлю и за месяц 15кг сбросила а растянувшаяся кожа на животе и мышцы мертво стоят.
может поможет.
главное не усердие и нагрузка (это со временем придёт), а регулярность.
к этому комплексу добавила упражнения Кегеля.
главное не усердие и нагрузка (это со временем придёт), а регулярность.
к этому комплексу добавила упражнения Кегеля.
дая тоже сбросила в первые 3 месяца много,и как остановился на 68 так и стоит с животом,причем живот упругий не растянутый,большой.я правда сильно не стараюсь,ем как ела раньше,и не поправляюсь и не худею,ровно 68 кг ,реб уже 1 год и 2 мес
Я через год после КС(((
Месяц занималась,делала упражнения на ноги,ягодицы,качала пресс,наклоны,не ела вечером после 8,ничего не поменялось.
Месяц занималась,делала упражнения на ноги,ягодицы,качала пресс,наклоны,не ела вечером после 8,ничего не поменялось.
Да. И трусы с утяжкой носила, и пеленкой перевязывала. Он спал немного. А так хочется вернуться к своему прежнему животику и талии. Сейчас что бы не одела и смотрюсь в зеркало так разбить его хочется. Лишний раз мимо зеркала без надобности не прохожу чтоб не расстраиваться ((((
Йога поможет, для пресса ‘наули´ посмотрите, не знаю как по ощущениям они вам пойдут...там есть и направление с бережным отношением к позвоночнику, могу ошибаться но возможно по Айенгару
Необязательно. Я на персональные тренировки ходила, кучу процедур в салоне делала- полностью животик после кс не ушел все- равно
Пояс для похудения мне реально после первых родов помог, с эффектом сауны. Надеюсь что поможет и после вторых. Надевать стала после выписки домой, в роддоме сразу в бандаж затягивала. Попробуйте. Только надо еще и правильно питаться, исключить мучное , сладкое, острое, соленое, так как жидкость задерживают.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу