Бабушка Бетман• 09 февраля 2015
Плавание в бассейне, польза для фигуры?
Хочу подтянуть фигуру. Вес 55 кг рост 162 см.
Хождение в тренажерный зал мне не подходит..ленивая на долго не хватает меня.
Есть здесь такие кто ходит в бассейн и есть результат?
Хождение в тренажерный зал мне не подходит..ленивая на долго не хватает меня.
Есть здесь такие кто ходит в бассейн и есть результат?
12
0
Мне нравится. Тело именно подтягивается. Я довольна. Но я плаваю плохо, поэтому больше аквааэробикой занимаюсь.
Да, я хожу в бассейн более года. Но я плаваю под присмотром тренера, разными стилями. Иногда добавляется аквааэробика. Спортивного рельефа плаванием не добиться, но подтянуть тело и кожу - можно.
Но плавать надо не поплавком, а с правильными выдыхами в воду, разными стилями, разной интенсивностью.
Но плавать надо не поплавком, а с правильными выдыхами в воду, разными стилями, разной интенсивностью.
Вы пробуйте. Все равно, чтоб начать заниматься фитнес от или в тренажерке, надо подготовиться ) плавание - отличная тренировка дыхания и выносливости. Плюс, от плавания не бывает крепатуры )
автор, вам будет лень через неделю другую ходить плавать, это ж ясно как божий день. идите на массаж, пришла лягла, а массажист корректирующий массажик вам поделает, сеансов 50 и кожа подтянется, рельеф улучшиться
Так и сделаю)
В общем иду с подружкой, у нее комплексы вес 130 кг, в зал не хочет -стыдно, на плавание хочет, так как одни девочки плавают..
В общем иду с подружкой, у нее комплексы вес 130 кг, в зал не хочет -стыдно, на плавание хочет, так как одни девочки плавают..
Обычно, тренера все равно вначале дают кардио. А потом уже силовые-кардио.
Только вы плавайте, а не болтайте с подружкой )) иначе толку не будет
Только вы плавайте, а не болтайте с подружкой )) иначе толку не будет
если поставить себе задачу проплыть за 40-45 минут 1 км , то будете и стройная и мешочки на руках пропадут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу