Девочки, сегодня удаляла на ноге венозную звёздочку и заодно спросила у врача не навредит ли мне антицеллюлитный массаж (после прошлогоднего курса на ногах стала появляться лёгкая венозная сеточка). У моей мамы варикоз - так что я в группе риска. Врач посоветовала пройти курс прессотерапии или мезотерапию (прессотерапии у них нет, а мезотерапия стоит 300 грн - по моим нынешним доходам дороговато да и делать мезо лучше зимой). Почитала про прессотерапию. Цены вроде более приемлемые. Она даже Показана при заболеваниях сосудов. Но вот незадача - на одном из сайтов нашла в противопоказаниях к прессотерапии Злокачественные опухоли и склонность к росту доброкачественных. 2 года назад оперировалась по поводу рака молочной железы. Вроде пока Слава Богу без рецидивов, но провоцировать не хочется... Но и шортики летом одеть хочется, и штаны хотя бы прошлогодние... Никто не знает с чем связано это противопоказание? Разве что аппарат для прессотерапии может стимулировать развитие клеток, в том числе и раковых?...
Ещё как вариант подружки советуют аквааэробику. Правда пока никто не собрался сходить позаниматься. Подскажите кто пробовал на сколько эффективно? Долго нужно заниматься чтобы был видимый результат и как часто? Хочу сбросить злосчастные 3-4 кг (уже 3 года пытаюсь с переменным успехом и каждую зиму опять возвращаюсь к уже привычным 58-59кг вместо 54, а летом опять к 57-57,5). Может кто-то решит, что я не нормальная. Подумаешь - пару килограммов... Но это реально 1 размер одежды. Причём они концентрируются в основном в попе и ногах. А при относительно невысоком росте выглядит не очень красиво...
Хочу убрать проявившийся целюлит и подтянуть кожу.
Хожу на "FitCurves". Эффект есть, но меньше ожидаемого. Такими темпами я и к следующему лету не приведу себя в форму. На другой фитнес ходить не могу - не выдерживаю нагрузку.
Может кто-то подскажет где есть неплохая аквааэробика в Киеве? Желательно на Троещине или рядом с ней.
Ещё как вариант подружки советуют аквааэробику. Правда пока никто не собрался сходить позаниматься. Подскажите кто пробовал на сколько эффективно? Долго нужно заниматься чтобы был видимый результат и как часто? Хочу сбросить злосчастные 3-4 кг (уже 3 года пытаюсь с переменным успехом и каждую зиму опять возвращаюсь к уже привычным 58-59кг вместо 54, а летом опять к 57-57,5). Может кто-то решит, что я не нормальная. Подумаешь - пару килограммов... Но это реально 1 размер одежды. Причём они концентрируются в основном в попе и ногах. А при относительно невысоком росте выглядит не очень красиво...
Хочу убрать проявившийся целюлит и подтянуть кожу.
Хожу на "FitCurves". Эффект есть, но меньше ожидаемого. Такими темпами я и к следующему лету не приведу себя в форму. На другой фитнес ходить не могу - не выдерживаю нагрузку.
Может кто-то подскажет где есть неплохая аквааэробика в Киеве? Желательно на Троещине или рядом с ней.
10
0
Попробуйте гречнево-кефирную диету+зарадку)) видео можно найти в интернете)) Я так сбросили 4кг за 10дней.
Но потом начала обжиратся и вернула вес, вот опять сяду))
Но потом начала обжиратся и вернула вес, вот опять сяду))
Ответ дляДежурняшная
Попробуйте гречнево-кефирную диету+зарадку)) видео можно найти в интернете)) Я так сбросили 4кг за 10дней.
Но потом начала обжиратся и вернула вес, вот опять сяду))
Но потом начала обжиратся и вернула вес, вот опять сяду))
Спасибо, почитаю, попробую))). Только вот ещё кожу подтянуть хочется. Она у меня не достаточно элластичная. Как начинаю худеть - даже на 1-2 кг - сразу подвисать начинает. Я прошлое лето кремами эту проблему решала, но с кремами достаточно долгий процесс - только к концу лета выглядела относительно хорошо)
я ходила на акву три месяца, потом правда перестала, схватила воспаление легких(((
первый месяц минус 6, потом 2 месяца по минус 2, но и тренер говорила, что сначала вес резко упадет, а потом постепенно будет уходит при условии более или менее рационального питания и ухода за собой. Скажу даже, что за зиму я этот вес не набрала, а вот мышцы упругость и тонус потеряли, хотя зарядку я дома не делала. а не мешало бы. Даже подумывала себе гантельки виниловые купить))) Еще я каждый день делала кофейные скрабы, лосьон с мумие и много воды. И хорошо массаж помогает, но я пока решилась только на покупку массажера. Но результат был на лицо. После 8 марта иду опять себя любить)))))
первый месяц минус 6, потом 2 месяца по минус 2, но и тренер говорила, что сначала вес резко упадет, а потом постепенно будет уходит при условии более или менее рационального питания и ухода за собой. Скажу даже, что за зиму я этот вес не набрала, а вот мышцы упругость и тонус потеряли, хотя зарядку я дома не делала. а не мешало бы. Даже подумывала себе гантельки виниловые купить))) Еще я каждый день делала кофейные скрабы, лосьон с мумие и много воды. И хорошо массаж помогает, но я пока решилась только на покупку массажера. Но результат был на лицо. После 8 марта иду опять себя любить)))))
А как часто ходили? 2-3 раза в неделю достаточно?
В басейне не холодно? Я ужасная мерзлячка. После операции принимаю профилактическое ’лечение’ - Золадекс. И раньше простужалась часто, а сейчас вообще всю зиму из простуд вылезти не могу. Вот и тяну с басейном - всё не решусь никак
В басейне не холодно? Я ужасная мерзлячка. После операции принимаю профилактическое ’лечение’ - Золадекс. И раньше простужалась часто, а сейчас вообще всю зиму из простуд вылезти не могу. Вот и тяну с басейном - всё не решусь никак
И ещё вопрос: обязательно ли на аквааэробике уметь плавать? Я не умею. Или стоит сначала позаниматься с тренером чтобы научиться?
Спасибо за ответы)
Спасибо за ответы)
я хожу 5 раз в неделю аквааэробика 45 минут, каждый раз новое то для пресса, то для ног, то с каким то гантелями водными, 1 раз йога, тринажёры велосипед и орбитрек чуть.
плюс аквааэробике тело стало упрогое, целлюлит исчез, вены спрятались. на аквааэробике можно уметь не плавать, там одевают желеты и перчатки.
ходила три раза в неделю, занятия были ровно час, с упражнениями на все группы мышц. и с утяжелителями и с гантелями. В конце пять минут растяжка и релакс.
Вода теплая, причем приходила на утренние тренировки, потом сразу в сауну. Ни разу не замерзла. Плавать уметь не обязательно, для неумеющих можно одевать пояс, который будет держать на воде, т.к. все упражнения делаются на весу. Но отдельно учиться уж точно не надо.
Вода теплая, причем приходила на утренние тренировки, потом сразу в сауну. Ни разу не замерзла. Плавать уметь не обязательно, для неумеющих можно одевать пояс, который будет держать на воде, т.к. все упражнения делаются на весу. Но отдельно учиться уж точно не надо.
Спасибо!
В каком районе ходили и какая стоимость 1 занятия?
Можно ли одевать обычный раздельный купальник?
В каком районе ходили и какая стоимость 1 занятия?
Можно ли одевать обычный раздельный купальник?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу