10 мая 2021

Від кардіо реально схуднути чи тільки силові?

Вдома є можливість займатись лиш кардіо. Реально схуднути?
9 0
мегамоСГ• 10 мая 2021
1
Сначала питание
Не от спорта худеют, а от расхода калорий/энергии
Юпитерная• 10 мая 2021
2
От кардио быстрей чем от силовых, плюс питание и огонь!
Нашли в капусте• 10 мая 2021
3
Худеют от дефицита калорий
А кардио или силовые- это просто доп расход калорий и качество тела разное
Кондуктор троллейбуса• 10 мая 2021
4
Зависит от исходника. Но худеть лучше с помощью питания все таки
когдадеЦкие• 10 мая 2021
5
реально похудеть, если есть меньше
Принцепесочка• 10 мая 2021
6
Конечно! Час жёсткого кардио минус 600 ккал
ПлюшкамиБалуюсь• 11 мая 2021
7
Худеют от дефицита ккал, силовые делают фигуру, кардио ни о чем
Принцепесочка• 11 мая 2021
8
Ответ дляПлюшкамиБалуюсь
Худеют от дефицита ккал, силовые делают фигуру, кардио ни о чем
Ну так дефицит калорий откуда возьмётся? Час занятий кардио минус 600 ккал. При обычном питании ежедневные тренировки - огромный бонус от профицита. Ну или без тренировок, но кушать очень мало. Я люблю поесть, и люблю спорт.
ПлюшкамиБалуюсь• 11 мая 2021
9
Ответ дляПринцепесочка
Ну так дефицит калорий откуда возьмётся? Час занятий кардио минус 600 ккал. При обычном питании ежедневные тренировки - огромный бонус от профицита. Ну или без тренировок, но кушать очень мало. Я люблю поесть, и люблю спорт.
Меньше жрать, или менее калорийно. От спорта аппетит тоже растет)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!