Без образів• 21 апреля 2024
Есть, кто счастливее стал, когда перестал делать домашнюю физкультуру?
Раньше делала каждый день, даже тренажёр дома есть , потом переслала из-за неких причин. Поняла , что мне так лучше, не испытываю то моральное блевотное чувство, когда не хочешь , а всё равно делаешь этот спорт.
И кстати ничего в теле не изменилось.
И кстати ничего в теле не изменилось.
2
5
2
33
0
А я зал ненавижу из-за того , что 1) люблю быть одна ; 2) душ в зале принимать не хочется, и ехать потной домой тоже
7
2
Это я. Не люблю физру и упражнения. Начинала с целью похудения, делала дома сначала каждый день, потом пару раз в неделю, хватило меня на пару месяцев. Сейчас худею без упражнений лежа на диване, кг постепенно уходят
2
3
Домашняя физкультура - как-то страшно звучит
У меня ежедневная зарядка на 5 минут и стретчинг дважды в неделю
Делаю по привычке без какого-то внутреннего или физического дискомфорта
У меня ежедневная зарядка на 5 минут и стретчинг дважды в неделю
Делаю по привычке без какого-то внутреннего или физического дискомфорта
5
Я не голодаю, ем все и торты, и конфеты, ни в чем себя не ограничиваю. Питаюсь сбалансированно 3 р в день, просто правильно составляю тарелку
5
У вас нічого не змінилось, бо ви фактично нічого не робили)
Треба іти в зал з грамотними тренуваннями
Треба іти в зал з грамотними тренуваннями
4
1
я занимаюсь той физкультурой, которая делает меня счастливей и, хочется верить, здоровее) чего и всем желаю
4
Занимаюсь каждый день от пяти минут до часу. Тут и зарядка, и лимфодренаж, и йога, и ещё много всего. Чередую виды активности. Мне нравится как чувствует себя моё тело после этого.
1
Займаюсь тим видом спорту від якого навіть думки немає « а може не підти». Біжу аж бігом на треньку. А до цього як у вас - зал ( бо треба ж) і 2 години відходжу і всіх ненавиджу після тренування
У вас не вірне розуміння від чого худнуть і як тримають форму. Збільшити кількість витраченої енергії ви можете і прибиранням і сексом і кроками. Те що ви трошки помахаєте руками і ногами фігуру не зробить. Збільшувати активність можна різними способами
Я бы с удовольствием занималась, если бы не моя лень)
Заставить себя сложно, даже зная, что это мне очень нужно...
Вот я себя и не принуждаю, хотя надо бы, как и всем - потому что зарядка - это здоровье
Заставить себя сложно, даже зная, что это мне очень нужно...
Вот я себя и не принуждаю, хотя надо бы, как и всем - потому что зарядка - это здоровье
Я займалась місяць через день. Важко, але не настільки, щоб відмовитись. Мені подобаються зародки м´язів на моїх ручках і ніжках) буду продовжувати
Ответ дляГрибной_Дождик
А как они на диване у вас уходят? 
Видимо, из-за питания - дефицит калорий.
Ответ дляГрибной_Дождик
А как они на диване у вас уходят?
По принципу сбалансированного питания, который порекомендовал мне эндокринолог-диетолог. У меня нет цели скинуть -10 за месяц. И у меня нет цели голодать. Похудение плавное за счет налаживания адекватной системы питания. Результат я вижу и я очень довольна
То вы так занимались, что разницы не видно, тогда и стимула нет. У мня за год все подтянулось, ушли обвислости. Занимаюсь с удовольствием, даже через устала
кроме похудения есть еще задача поддержания мышц, соединительной ткани, подвижности суставов и пр - и тут как раз вы столько не насекситесь и не напылесоситесь, чтобы дать телу адекватную нагрузку, тут нужен спорт. параллельно с бытовой активностью, естессно
1
Ненавижу всю эту физкультуру, сколько раз начинала и не могу, ну прям переламывала себя, бросила всё это нафиг
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу