ЗдесяЯ• 09 мая в 08:44
Ну привіт, нове життя
Я не знаю як це працює.
Здала аналіз на вітаміни, усе в нормі, тільки вітамін Д нижче.
Пропила 30 днів вітамін Д (2000), місяць пила мелатонін (не могла заснути до 2-3 годин ночі).
Вже два тижні не вживаю нічого.
П´ю каву два-три рази на день.
Вчора зауважила що о дев´ятій/десятій годині хочу спати (це вже тиждень може так).
Розлучилася з чоловіком.
Викинула хлам з квартири (виявляється в нас дуже простора і світла квартира), ще трошки поприбираю, як буде настрій.
Може згодом виділю грошенят і гардероб оновлю.
Зараз візьмуся за роботу, шукаю кращій варіант.
Якось і дихається легше і почуваюся не так наче мене трактор переїхав, і бажання жити з´явилося. Отак і живемо.
Здала аналіз на вітаміни, усе в нормі, тільки вітамін Д нижче.
Пропила 30 днів вітамін Д (2000), місяць пила мелатонін (не могла заснути до 2-3 годин ночі).
Вже два тижні не вживаю нічого.
П´ю каву два-три рази на день.
Вчора зауважила що о дев´ятій/десятій годині хочу спати (це вже тиждень може так).
Розлучилася з чоловіком.
Викинула хлам з квартири (виявляється в нас дуже простора і світла квартира), ще трошки поприбираю, як буде настрій.
Може згодом виділю грошенят і гардероб оновлю.
Зараз візьмуся за роботу, шукаю кращій варіант.
Якось і дихається легше і почуваюся не так наче мене трактор переїхав, і бажання жити з´явилося. Отак і живемо.
49
13
36
0
Меныюі теж треба наважитись сьогодні виставити резюме і почати щось шукати нове.
За вас рада, хай все буде добре у вас)
За вас рада, хай все буде добре у вас)
1
Це точно не завдяки вітаміну Д)))) Просто ви вирішили змінити своє життя і почали з аналізів) я вас вітаю)))
2
Оце дуже точне визначення: броня) маю таку саму броню, але щось мені підказує, що поки війна, мені не вдасться її скинути…
Працюю, змінилися умови і така зарплата мене не влаштовує і відношення керівництва я таке терпіти більше не буду
Автор, я змогла скинути 10 (зараз хочу ще 5-6) кг лише після того, як в голові порядок навела, вилізла з депресії, і налагодила сон.
А потім - і нова робота, і хобі, і бажання рухатись далі.
Так що - ви абсолютно правильну послідовність вибудували.
В стресі майже неможливо схуднути
А потім - і нова робота, і хобі, і бажання рухатись далі.
Так що - ви абсолютно правильну послідовність вибудували.
В стресі майже неможливо схуднути
3
Просто весной всегда легче с головой. Депрессивные эпизоды возвращаются конец августа- сентябрь. А весной сам по себе может пройти .
та я вже усе перепробувала, хочу на гормони ще здати аналізи, щоб до ендокринолога завітати, немає зараз вільних коштів, бачила класний комплекс, але майже п´ять тисяч
було добре з чоловіком, поки він не захотів у чужу жінку свого прутня запхати, тепер і без нього непогано
4
Я на обліку в ендокрінолога стою - вузли в шитовидці, але аналізи - ттт - в межах норми.
В мене головним секретом зниження ваги виявилось - повільний темп ( я скидала 10 кг місяців 8) - в організму стресу тоді немає, і він не чинить спротив 😉
+ відсутність постійних дрібних перекусів (немає постійних викидів інсуліну в кров), ну і, звичайно, збалансоване харчування з мінімумом вкусняшок і швидких вуглеводів (Хоча, як хочется - дозволяю собі щось смачненьке-шкідливе). Оце. Й весь секрет
В мене головним секретом зниження ваги виявилось - повільний темп ( я скидала 10 кг місяців 8) - в організму стресу тоді немає, і він не чинить спротив 😉
+ відсутність постійних дрібних перекусів (немає постійних викидів інсуліну в кров), ну і, звичайно, збалансоване харчування з мінімумом вкусняшок і швидких вуглеводів (Хоча, як хочется - дозволяю собі щось смачненьке-шкідливе). Оце. Й весь секрет
Комментарии к ответу