Питаюсь минимум 2200 каллорий в день и похудела и держу себя в отличной форме! Главное понять основные принципы питания! этому меня научил мой тренер -диетолог. Он может помочь и вам. Обращайтесь к нему. https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html А вот мои результаты 85 кг - 70 кг - 65 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff