никогда не занималась ни йогой ни пилатесом, посоветуйте где на троещине можно походить новичку. Спасибо
22
0
Можете для начала даже на ютюбе поискать видео, выбирайте для начала тренировки хотя бы минут на 30 и до часа.
Но, ищите для новичков)
Но, ищите для новичков)
Вы хотя бы раз попробуйте просто, не всем это нравится. А потом посмотрите уже варианты. Я не из Киева - не подскажу. Но, можете загуглить, и через гугл карты найти варианты, там сразу и отзывы будут)
я накидала варианты, но хотелось бы реальных отзывов и советов, может кто-то что-то новое посоветует
Попробуйте пойти туда, где есть бесплатное или недорогое разовое занятие. Посмотрите, как оно.
В плане Вашей проблемы - идти точно стоит. У супруга кифоз достаточно запущенный и легкий сколеоз, сейчас результат заметен после 2 месяцев (или 3, не помню).
Ходим на аштанга йогу, хатха йогу и иногда на гамаках (не флай йога).
В плане Вашей проблемы - идти точно стоит. У супруга кифоз достаточно запущенный и легкий сколеоз, сейчас результат заметен после 2 месяцев (или 3, не помню).
Ходим на аштанга йогу, хатха йогу и иногда на гамаках (не флай йога).
Здраствуйте)
Я не дошла до йоги - нашла на ютюбе видео, делала три упражнения всего - кошку, позу ребенка, и сидя - руки вверх в замок над головой и поднимать плечи.
Плюс плавание 3-4 раза в неделю.
Еще прошла курс пиявок - ставила на спину и на шейные позвонки. И накупила глюкзамин+хондроитин, пью курсом.
При болях, которых давно нет - олфен или миорикс
Я не дошла до йоги - нашла на ютюбе видео, делала три упражнения всего - кошку, позу ребенка, и сидя - руки вверх в замок над головой и поднимать плечи.
Плюс плавание 3-4 раза в неделю.
Еще прошла курс пиявок - ставила на спину и на шейные позвонки. И накупила глюкзамин+хондроитин, пью курсом.
При болях, которых давно нет - олфен или миорикс
Ольга Сагай просмотрите в ютубе, я сама по ней занимаюсь дома, может понравиться ;)
В начале Троещины когда-то был клуб Садхана, вроде не плохой говорили.
Сама ходила в СпортЛайф по абонементу, иногда на йогу захаживала, так туда лучше уже практикующим с опытом ходить.
В начале Троещины когда-то был клуб Садхана, вроде не плохой говорили.
Сама ходила в СпортЛайф по абонементу, иногда на йогу захаживала, так туда лучше уже практикующим с опытом ходить.
я в обысчный городской бассейн пошла,там нормально,недорого и стренером пару занятий и будете,как рыбка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу