Как накормить ребёнка льном

О пользе льна можно прочитать много полезной информации в интернете.

Во-первых он является пищевой добавкой ко многим блюдам, во вторых является успешным помощникам в лечении многих болезней.
Я не буду перечислять все болезни в которых он используется.
Но напишу общую характеристику:
- при сердечно-сосудистых заболеваниях
- воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта, запорах
- для нормализации работы почек при отеках
- для повышения потенции, облегчения протекания беременности и родов
- для профилактики онкологических заболеваний
- при заболеваниях щитовидной железы;
- для защиты организма от развития сахарного диабета
- при воспалительных заболеваниях, в том числе мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата;
- для улучшения зрения
- для очищения организма от токсинов и радионуклидов.
- для похудения.
 Более подробную информацию вы сможете найти в интернете.
Я расскажу про свой опыт использования.
Воспоминания с детства остались не самые приятные
Когда мне было лет 13- 14, у меня был гастрит, мама мне лён настаивала на воде и давала по ложечке. Гадость редкая. Ела через силу.
Поэтому если хотите накормить ребёнка настоянными зёрнами льна, особенно маленького, ждите большой отпор.

Я своим детям
-   добавляю в каши, супы, салаты. Главное чтоб блюдо было или под цвет каши или разноцветное, разное консистенции,   это если ребёнок придирчив к еде, так сказать замаскировать семена.   В йогурт не пошло, подумали, что каки какие-то.
- насыпаю в тарелку и спрашиваю, кто будет есть семечки, иногда едят - иногда нет.
-   А вот для наибольшего терапевтического   эффекта от семян, всё таки их надо немного настоять. Для этого варю компот из сушек, выключаю газ, засыпаю несколько столовых ложек льна, накрываю крышкой и настаиваю минут 40 а то и более
Лён при настаивание в кипятке выделяет много полезных веществ. Вот и выходит отличный компот для всей семьи. Кстати лён в таком случаи на вкус напитка не влияет.