Детские_Будут?• 16 июня 2015
После тренировки отек лобок!
Девочки, добрый вечер, может кто сталкивался с таким!
Пошла в тренажерный зал после годового перерыва, но спорт был, катаюсь на велосипеде, просто решила увеличить нагрузку тренажерами. Так вот сделала по 20 раз, 4 подхода пресс на скамейке уголком с согнутыми ногами, сложно было, но я ж блин не тряпка!
На след утро болело все, но я поехала кататься на велике км 10-15 проехала и на след день у меня поменял форму живот, подушечка, жира после родов расплылась, а потом спустилась вниз к лобку, или отек он, я не пойму вообщем, не болит, в интернете прочитала, что такое бывает из- за резких физ. нагрузок, может тут у кого было?
Пошла в тренажерный зал после годового перерыва, но спорт был, катаюсь на велосипеде, просто решила увеличить нагрузку тренажерами. Так вот сделала по 20 раз, 4 подхода пресс на скамейке уголком с согнутыми ногами, сложно было, но я ж блин не тряпка!
На след утро болело все, но я поехала кататься на велике км 10-15 проехала и на след день у меня поменял форму живот, подушечка, жира после родов расплылась, а потом спустилась вниз к лобку, или отек он, я не пойму вообщем, не болит, в интернете прочитала, что такое бывает из- за резких физ. нагрузок, может тут у кого было?
9
0
Ответ дляgloriya8305
у вас тренер мужчина? хороший
симпатичный парень) седня не пошла, как я ему скажу, пресс делать не буду- лобок отек
Ну так а что ж вы хотели после долгого перерыва. Не нужно так активничать поначалу. Постепенно увеличивайте нагрузку.
Ответ дляДетские_Будут?
симпатичный парень) седня не пошла, как я ему скажу, пресс делать не буду- лобок отек
хеееех
Ответ дляДетские_Будут?
симпатичный парень) седня не пошла, как я ему скажу, пресс делать не буду- лобок отек
Мне пришлось озвучить свой геморрой, а что делать? Много чего делать было нельзя. Стыдно было - капец
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу