Анонимчик• 06 июля 2015
Психотерапевт помог вам справиться с ВСД , ПА ?
Хочу к психотерапевта сходить. У меня ПА с ВСД. Девочки кому помогал и реально ли? Назначает ли антидепрессанты?
Как и чем вообще лечит? Или только сидит слушает ваши проблемы
Как и чем вообще лечит? Или только сидит слушает ваши проблемы
12
0
У сестры панические атаки. Спасают только антидепрессанты, как ни стараюсь - ничего другого не помогает(
Подскажите, что такое панические атаки?Это боязнь??Считается ли у меня панической атакой, что буквально каждый день, может реже, в голове воссоздаются ужасные ситуации обычно это гибель кого-то из ближних). Это оно??? Наварачиваются слезы, как будто это уже случилось.((
мне не помогл психолог
а ПА это когда очень накатывает лично у меня боязнь задохнуться переросла в панические атаки.Наступает резкий страх задохнуться и я себе места ненахожу .Мечусь по дому в поисках воздуха .я даже не чувствую что я его вдыхаю и от этого начинаю еще больше и глубже дишать тем самым усиливая панику.Вот такой замкнутый круг ((( Из-за этого уже не выхожу из дома, боюсь что если дома меня так накрыват то что на улице на людях будет(( и что тогда делать (( Вот и сижу дома
а ПА это когда очень накатывает лично у меня боязнь задохнуться переросла в панические атаки.Наступает резкий страх задохнуться и я себе места ненахожу .Мечусь по дому в поисках воздуха .я даже не чувствую что я его вдыхаю и от этого начинаю еще больше и глубже дишать тем самым усиливая панику.Вот такой замкнутый круг ((( Из-за этого уже не выхожу из дома, боюсь что если дома меня так накрыват то что на улице на людях будет(( и что тогда делать (( Вот и сижу дома
Задача психотерапевта - не ’слушать ваши проблемы’, с этим любая ваша подружка справится, а вместе с вами, общими усилиями, найти причину вашего состояния и постараться ее скорректировать. И тут без ’слушания’ ну никак не обойдешься. Другой вопрос, что ВСД и ПА часто лечатся долго, и не всегда их можно вылечить. Не потому что психотерапевт паршивый, хотя и так тоже бывает, а потому что в принципе не все болезни излечиваются.
Если вы считаете что вам будет важна медикаментозная поддержка, что сами не справляетесь - значит нужно сразу искать психотерапевта с медицинским образованием, чтобы он имел право выписывать вам лекарства, но тут есть риск что он будет лечить только медикаментозно - но, думаю, вы это проясните.
При лечении ВСД и ПА очень хорошо бы сочетать психотерапию и медикаментозную поддержку (если приступы очень сильные и без таблеток никак), потому что так есть шанс устранить психологическую первопричину (а в большинстве случаев эти состояния спровоцированы именно психологическими причинами).
Вы главное пробуйте. Психотерапия может быть очень действенной вещью - но пока не попробуете, не поймете, ваше или нет. Иногда причины бывают настолько глубокИ и неисправимы - что остаются только таблетки. А иногда люди только с помощью психотерапии выкарабкиваются.
Сил вам! ВСД и ПА это в принципе непросто, независимо от того, какой способ лечения вы выберете.
Если вы считаете что вам будет важна медикаментозная поддержка, что сами не справляетесь - значит нужно сразу искать психотерапевта с медицинским образованием, чтобы он имел право выписывать вам лекарства, но тут есть риск что он будет лечить только медикаментозно - но, думаю, вы это проясните.
При лечении ВСД и ПА очень хорошо бы сочетать психотерапию и медикаментозную поддержку (если приступы очень сильные и без таблеток никак), потому что так есть шанс устранить психологическую первопричину (а в большинстве случаев эти состояния спровоцированы именно психологическими причинами).
Вы главное пробуйте. Психотерапия может быть очень действенной вещью - но пока не попробуете, не поймете, ваше или нет. Иногда причины бывают настолько глубокИ и неисправимы - что остаются только таблетки. А иногда люди только с помощью психотерапии выкарабкиваются.
Сил вам! ВСД и ПА это в принципе непросто, независимо от того, какой способ лечения вы выберете.
мне помогали АД и заставлять себя переключить внимание хоть на несколько минут на что-то + если чувствую, что накрывает, начинаю делать типа зарядку, стараюсь вытягиваться, тянуть позвоночник.. Психотерапевт назначал АД и она же советовала брать себя в руки во время приступов..
ПА в большинстве случаев связаны с зажимами в плечевом поясе-шее, потому оочень помагают именно упражнения на вытяжение + проходите курсами массаж (мне больше помагает даже не обычный расслабляющий, а мануалка лёгкая)
ПА в большинстве случаев связаны с зажимами в плечевом поясе-шее, потому оочень помагают именно упражнения на вытяжение + проходите курсами массаж (мне больше помагает даже не обычный расслабляющий, а мануалка лёгкая)
Мне помогло полное принятие неидеального мира и неидеальных обстоятельств и неидеальной себя в них. ПА и ВСД были около года. Таблеток не принимала. Сейчас могу сказать, что это был самый необыкновенный опыт в моей жизни) и правда благодарна Па и ВСД.
У меня то же самое- неприятие. Я уже вроде и смирилась а все равно напрягаюсь если что не так идёт. И все равно накрывает 2 года уже.
Я дошла до ручки. Я просто ненавидела всех, все и себя. Но меня отпустило, как только я поняла, что я не идеальна, как и все люди на земле. Мир неидеален. Но всё и все на планете достойны любви без всяких условий. Перестала предъявлять претензии к окружающим людям ( которые итак от меня уже шарахались) и к себе. Отпустила все. что не получилось в жизни, все что не удалось, не успелось. Приняла себя такой, какая я есть. Приняла каждого человека и каждое событие своей жизни без осуждения и оценивания. Стала искренне улыбаться любому прохожему человеку и себе. Жизнь стала меняться. Можно прочитать миллион книг на эту тему и ничего не произойдет, а можно в какой-то момент просто это почувствовать...ко мне пришло понимание жизни.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу