Солнечный зайчик• 24 июля 2012
Спорт и лактация???
Доброго времени суток! Подскажите, кто знает или проходил через такой ситуейшен:) Дитю год, кормлю грудью, еще планирую кормить. Как долго не знаю, как минимум месяца 2-3... до осени, может и дольше, если для ре будет тяжело проходить отлучение. Но сил нет уже, хочу заняться спортом (хоть немного, пресс, расстяжка, приседания, кардио-нагрузки). Вопрос: НЕ ПРОПАДЕТ ЛИ МОЛОКО? Спасибо!
12
0
я с 3х месяцев уже полным ходом пресс начала качать и делать другие физ упражнения))))
на кол-во и качество молока это не отразилось...
на кол-во и качество молока это не отразилось...
Якщо інтенсивно займатись спортом, то молочна кислота, яка утворюється в м´яза х може призвести до прокисання грудного молока
Вам уже давно пора бы заняться спортом, тем более желание есть...мое молоко никуда от меня не сбежало, хотя надеялась.....
Я стала заниматся, как дочке было 9 мес (аеробика), моя тренер- когда ее ребенку было 6 мес. Все нормально, кормили до 2 лет, главное- пить и до, и в процессе, и после тренировки.
Я тоже начала спортивные легкие нагрузки уже со 2 мес. после родов. главное на грудь сильной нагрузки не давать по началу. Ну а уже с полугода я вовсю вся в спорте, молоко до сих пор никуда не делося, а пора бы(малышу уже 2,3 года
)
)
Фух! Спасибо, успокоили! Завтра звоню тренеру:))))
Просто у меня в семье живой пример недавний, как с началом занятий (дитю 2-3 месяца было), пропало молоко...:( Так я даже и не дергалась. А сейчас думаю, или другие причины были (вполне возможно), или сама так решила, а всем сказала, что от спорта пропало...
Просто у меня в семье живой пример недавний, как с началом занятий (дитю 2-3 месяца было), пропало молоко...:( Так я даже и не дергалась. А сейчас думаю, или другие причины были (вполне возможно), или сама так решила, а всем сказала, что от спорта пропало...
Я кормила обоих до года, а в тренажерный начала ходить когда сыну было 4 месяца. С молоком все нормально былдо не пропало никуда. Главное не перегружать себя. Все хорошо в меру.
Я пошла когда перестала а подружка кормила. С молоком ничего хотя нагрузки ох какие были))) Но тренер сказал что похудеть серьезно не выйдет ,так как организм еще 8 месяцев после кормления будет чуток собирать жир и силы под себя. Ток в течении 8 мес после окончания лактации он поймет что кормления нет и ничего собирать не надо. Мы просто шли с целью скинуть вес. Подружка пока на диете для кормления сидела очень похудела а потом к году набрала вес(((( Кормила она до 1,9
я пошла на фитнес когда детям было 5 мес, просто предупредила тренера, она предупреждала какие упражнения не делать или делать в пол силы. а детей(у меня двойняшки) я кормила ещё долго, до 1г.11мес и никто и не думал отказываться от груди)
Я тоже ждала пока закончу дочку кормить грудью( а кормила до 1,4 г.) и только потом пошла на шейпинг и рассказываю своему тренеру, что ждала и очень хотелось и нельзя было, а она сказала, что можно заниматься с трьех месяцев после родов по чуть-чуть, а с 5-6 интенсивно и молоко не пропадет и горьким не будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу