...аяприкольная• 24 июля 2015
а кому реально помог хула хуп
очень нужно убрать пузико после кс
15
0
послушаю.
крутила раньше,сейчас забросила.
После родов остался ужасный мешочек (((
говорят,что бока помогает убрать
крутила раньше,сейчас забросила.
После родов остался ужасный мешочек (((
говорят,что бока помогает убрать
Я крутила, но в комплексе тренировок (покупала книги Кайты Итсинес). Один Хула Хуп вряд ли поможет. У меня тоже КС было, но в данном случае лучше правильно качать пресс, это лучше. Я начинала после полугода после КС. Раньше пробовала, но шов болел)
И ещё пользовалась подтягивающими креслами после тренировки. В общем мне помогло, после круга перестала болеть спина. Сейчас, уже од прошел, вроде и не рожала.
Якщо крутити кожен день по 15-20 хв. то дійсно помагає. Я собі боки так позбивала як крутила ( правда як тільки починала крутити то боки були сині). Стаю перед телевізром і кручу, спочатку по 10 хв. потім 15, 20 і так. далі . потім уже привикла крутила по півгодини.
Смотрите, нельзя похудеть только в животе. Если заниматься, то уже делать нагрузку на все мышцы тела, они же связаны между собой. Тогда Вы вся будете в тонусе. Я вот спец литературу читала, говорю ж мне все в комплексе помогло)
хул хуп в этом случае не поможет, а синяков оставит, идите в зал там тренера поработают над вашим пузиком, или в ютубе видио тренировки поищите и занимайтесь на здоровье
я очень похудела,но мешочек (с растяжками) не ушел. Думаю,что так его не убрать...только хирург. способом.
Может быть это особенность кожи. Я создавалась беременность, а потом спец кремом после родов, так прямо после него ажиотаж кожа более упругой становилась.Все ушло,ну и растяжек не было вообще.
я крутила хула-хуп - утром (начинала с обычного тонкого металлического, потом перешла на тяжелый с шипами, начинала с 3-5 мин, потом минимум 25 мин утром под сериальчик, и вечером не ела после 18 и крутила еще 25-30 мин) - весной крутила - летом поехала на море - не сильно похудевшая, но фигура очень подтянута в боках и животе, в купальнике выглядела и чувствовала себя здорово.
я крутила, реально помог после беременности. Убрала бока, + пресс качала. Начинала по 5 мин, одевала свитер, чтобы синяков не было. Потом тело привыкает. Нужно каждый день по 10-15 мин. Иногда пропускала, не без этого. За 2-3 месяца уже был результат.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу