Бутербродница• 03 августа 2015
Мнительные, как справляетесь со своими фобиями?
С детства очень мнительная, впечатлительная и чем дальше, тем больше появляется страхов. Маленькой девочкой я "находила" у себя какие-то болезни, начитавшись журнал "Здоровье". Стала школьницей и дала о себе знать ВСД, накрывали ПА. После рождения детей постоянно переживаю после каждого их чиха-кашля. Очень боюсь высоты, закрытых помещений (даже не могу нормально в палатке спать, если приходится ночевать где-то на природе). Стараюсь взять себя в руки, но не всегда получается. Уже заработала невроз...
36
0
Ответ дляБочка порохУ
Держите себя в руках.
Спасибо, стараюсь, но иногда так колбасит, что нет сил. Мужу рассказала о ВСД - посмотрел как на психа 
. Считает, что я притворяюсь.
. Считает, что я притворяюсь.
Я даже зимой окно в комнате приоткрываю, а то иначе мне кажется, что нечем дышать. Когда на качелях катаюсь с детьми - меня прям уносит. О подъёмниках в горах вообще молчу - страшно до ужаса.
Я многое в жизни пережила за 28 лет. Все мною восхищались, какой сильный человек, какой стрессоутойчивый, вот это железные нервы. а потом в один обычный день я пошла на кухню мыть посуду - и меня не с того не с сего накрыла такая Паническая Атака.... Так что все наши переживания, которые спрятаны глубоко и даже не осознаются нами рано или поздно вырвутся наружу в виде вот такой различной фигни((( Теперь я всего боюсь, чувство тревоги постоянное, приходится учиться с этим жить, если это можно назвать жизнью...
Ответ дляБутербродница
Спасибо, стараюсь, но иногда так колбасит, что нет сил. Мужу рассказала о ВСД - посмотрел как на психа . Считает, что я притворяюсь.
. Считает, что я притворяюсь.
а потому что вы притворяетесь. вы все страхи выдумали себе сами.
мыслить позитивно, только так.
мыслить позитивно, только так.
сравниваю себя с другими людьми, как-то же они живут с тем чего я боюсь, и неплохо живут и их гораздо больше чем меня)) вот так, путем логической выборки понимаю что мои фобии напрасны и не страшны. Дети заболеют-выздоровеют, в палатке не Вы одна такая спите-остальным же как-то дышится и спится, отвлекайте себя другими мыслями.
Мнительные это чуть-чуть другое.
У меня тоже есть какие-то слабые места:
боязнь оставаться одной в доме, в вагоне метро, в квартире, потом мне сложно принять решение , сделать выбор,
еще у меня короткая память, не помню имен героев книг, забываю быстро, еще с детства тяжело концентрироваться, слушать, дефицит внимания.
Как-то посмотрела программу о психических расстройствах и нашла у себя вышеназванные особенности, там и их упоминали.
С тех пор я решила, что не психбольная, запретила себе бояться, сомневаться.
Вместо сомнений- пишу на бумаге плюсы минусы, считаю, принимаю решение, так борюсь с мнительностью, забывчивость-дневник органайзер.
У меня тоже есть какие-то слабые места:
боязнь оставаться одной в доме, в вагоне метро, в квартире, потом мне сложно принять решение , сделать выбор,
еще у меня короткая память, не помню имен героев книг, забываю быстро, еще с детства тяжело концентрироваться, слушать, дефицит внимания.
Как-то посмотрела программу о психических расстройствах и нашла у себя вышеназванные особенности, там и их упоминали.
С тех пор я решила, что не психбольная, запретила себе бояться, сомневаться.
Вместо сомнений- пишу на бумаге плюсы минусы, считаю, принимаю решение, так борюсь с мнительностью, забывчивость-дневник органайзер.
Мне 38. Я всю свою сознательную жизнь чего-то боюсь. Уже в старших классах боялась пройти мимо автобусной остановки, если там было много людей. Даже не знаю, с чем это было связано.
Автор! Мнительность и фобии это разные вещи! У вас скорее фобии. Попробуйте почитать книги Луизы эй, возможно они помогут привести мысли в порядок.
Да я всё это понимаю, но меня кроет после того, как у младшего ребёнка три раза ночью был стеноз (два раза после этого лежали в больнице). Дети часто одновременно болеют, сильно температурят, я, бывает, по 5 дней не сплю ночью и днём.
И мнительная я тоже. Что-то прочитаю плохое, фильм посмотрю страшный - всё, мне плохо, всё не так.
А я как раз-то очень хорошо запоминаю, например, музыкальные произведения, имена музыкантов, какие-то исторические факты. Но вот сосредоточиться мне трудно.
Прочитать-то я прочитаю, но очень скоро забуду о чём книга, какие там советы...Так было с книгой ’5 языков любви’.
я Вас тоже понимаю, но если стеноз, то Вы уже знаете что и как делать, сколько держится температура и как её сбить, поверьте, у многих двое деток, и как правило болеют по очереди, ларингиты/стенозы это всегда страшно, утомительно и тяжело, всегда. -болезнь детей это не мнительность, любая заботливая мама будет переживать, тут понятно, а вот ожидание этих болезней, ситуаций и т.д. забирает кусок спокойной жизни-это утомительно.
Стеноз, как правило, случается ночью, где-то в районе 3 часов. Как-то малышка начала кричать, хрипеть и перепугала своего брата так, что он уписался(
О температуре - это понятно, что она 2-3 дня держится, но если сама падаешь с ног и тоже болеешь, а на мужа нельзя рассчитывать (год назад он, когда у детей была температура под 40, укатил с друзьями на велике кататься, а потом обвинил меня, что я истеричка, раз звонила ему и требовала вернуться домой) - атаки накрывают одна за другой...
О температуре - это понятно, что она 2-3 дня держится, но если сама падаешь с ног и тоже болеешь, а на мужа нельзя рассчитывать (год назад он, когда у детей была температура под 40, укатил с друзьями на велике кататься, а потом обвинил меня, что я истеричка, раз звонила ему и требовала вернуться домой) - атаки накрывают одна за другой...
Автор, дорогая ,похоже, что у вас тревожно-фобическое расстройство.
Я ваша подруга по несчастью. 4 года назад я пережила обострение - ужас это был. Когда совсем накрыло - неделю не могла из дома выйти.
Я приходила в норму несколько лет.
Кое-чему научилась за это время. Наступает ремиссия - но болезнь никуда не девается, она остается внутри - и в любую минуту способна опять обостриться и тогда мрак... Страх может трансформироваться - боялся чего-то одного, справился с этим страхом, уговорил себя, что нечего бояться - а подсознание оп-па! и выдает новые страхи(( Осознание этого помогает мне ’держать себя в руках’. Я прекрасно знаю, что в период обострение совет ’взят ьсебя в руки’ равнозначен совету человеку, сломавшему ногу, не придуриваться и пробежать 5 км) Но в период ремиссии это более-менее возможно. И еще я учусь не беспокоиться чрезмерно о том, что еще не произошло и может и не произойдет никогда.
Я ваша подруга по несчастью. 4 года назад я пережила обострение - ужас это был. Когда совсем накрыло - неделю не могла из дома выйти.
Я приходила в норму несколько лет.
Кое-чему научилась за это время. Наступает ремиссия - но болезнь никуда не девается, она остается внутри - и в любую минуту способна опять обостриться и тогда мрак... Страх может трансформироваться - боялся чего-то одного, справился с этим страхом, уговорил себя, что нечего бояться - а подсознание оп-па! и выдает новые страхи(( Осознание этого помогает мне ’держать себя в руках’. Я прекрасно знаю, что в период обострение совет ’взят ьсебя в руки’ равнозначен совету человеку, сломавшему ногу, не придуриваться и пробежать 5 км) Но в период ремиссии это более-менее возможно. И еще я учусь не беспокоиться чрезмерно о том, что еще не произошло и может и не произойдет никогда.
Желаю Вам здоровья! Бывает, что чувствую себя отлично, а иногда очень плохо становится практически на пустом месте, так сказать...
ага, а вы не начинаете думать - ой, все, на пустом месте не могло стать плохо, явно это интуиция и предчувствие, значит все...итд.
и вот как спрыгнуть?
А я советы люблю давать)и себя иногда вывожу из этого гадкого состояния, так как понимаю, что это всё - у меня в мыслях и его нужно гнать прочь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу