Хранительница чешки• 26 апреля 2013
Восстановление веса мамы при ГВ
До беременности вес был для меня идеален, за время беременности набрала всего 9 кг, после родов все ушло. Но за первые 3 месяца ГВ набрала 6 кило, которые никуда ни на сто граммов не двигаются...Кормлю только грудью, сверх много не ем, по 4 часа в день с коляской гуляю... вот думаю, когда вес начнет приходить в норму, говорят что это гормоны так влияют и не дают ему снижаться до окончания ГВ...Сейчас сыночку 5 месяцев
9
0
А я после того как закончила ГВ,набрала 22 кг.Врач сказала- гормоны так шутят.А скинула их только через шесть месяцев(и то пять кг осталось).Кормила до 1,10.
И у меня также....
Никогда проблем с весом не было, за беременность не набрала, а с 2 мес кормления как начала рости...
было и 6 лишних кг, я маленькая- очень заметно было...
Еще и жуву в частном дома-вечно в движении, ем меньше чем до беременности...
Для себя сделала вывод- в рот ни грамма после 19, каждый день упражнения хоть на 15-20 мин, но изнуряющие и очень слежу за питанием- никаких бутеров, булок, 1 конфетка в день к кофе
утром...супы без наваров.... Короче капец...
Сейчас нам уже 6 мес вешу 52,5 нормальный вес 50, весила в 2 мес ребенку 56...
А еще и так обидно, в нете инф. только о том, что нп ГВ хорошо худеть(((
Кстити, ребенок второй, с первым была худая как щепка и ничего не делала для этого...
Никогда проблем с весом не было, за беременность не набрала, а с 2 мес кормления как начала рости... было и 6 лишних кг, я маленькая- очень заметно было... Еще и жуву в частном дома-вечно в движении, ем меньше чем до беременности...
Для себя сделала вывод- в рот ни грамма после 19, каждый день упражнения хоть на 15-20 мин, но изнуряющие и очень слежу за питанием- никаких бутеров, булок, 1 конфетка в день к кофе
утром...супы без наваров.... Короче капец... Сейчас нам уже 6 мес вешу 52,5 нормальный вес 50, весила в 2 мес ребенку 56...
А еще и так обидно, в нете инф. только о том, что нп ГВ хорошо худеть(((
Кстити, ребенок второй, с первым была худая как щепка и ничего не делала для этого...
У меня все наоборот, кормлю - худею, бросаю кормить - поправляюсь((( Сейчас кормлю и вес идеальный, даже боюсь бросать.
пока кормишь грудью то организм работает в определенном гормональном режиме и многие поправляются, после окончания ГВ в течении 9месяцев ваш организм начнет возвращаться к прежнему режиму и гормональному фону, именно в этот период есть хороший шанс вернуть себе прежний вес, можно начинать интенсивные занятия спортом (во время ГВ их не рекомендуют так как при нагрузке в организме вырабатывается молочная кислота которая влияет на вкус молока и ребеночек может отказатся от груди), и скачайте себе счетчик калорий, очень хорошо помогает не переедать и правильно подбирать баланс белков, жиров и углеводов. Мне так объясняла моя доктор, у меня 2 деток и всего +4кг после двух родов (старшей 17 младшей10) вес был 50кг теперь 54кг. Не переживайте, все вернется в норму главное правильно питаться и умеренная физнагрузка
интересненько ... у меня другая проблема.. кормлю и худею .. прям незнаю что делать ..неужели тоже гормоны так шутят(( эх
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу