Девочки,занимаюсь дома с Джиллиан Майклс 2,5месяца,программа "Нет проблемным зонам" 4-5раз в неделю.Месяц пила L-карнитин-понравилось)))Решила,сделать перерыв на месяц,потом повторить,хочу заказать из США.Позавчера делала выпады и почувствовала боль в левом колене,вроде прошло,теперь занимаюсь с перебинтоваными коленями.Думаю может заказать еще хондроитин с глюкозамином?Поделитесь кто что принимает и где покупаете?
9
0
практикую йогу.Ничего не болит.Ни с чем нет проблем.Были проблемы со спиной,никто не мог помочь.Йога убрала все!
Считаю что если тело дает сбой(колени у нас очень слабое место),то необходимо задуматься о том,правильный ли вы физический образ жизни ведете?!
Считаю что если тело дает сбой(колени у нас очень слабое место),то необходимо задуматься о том,правильный ли вы физический образ жизни ведете?!
Помогло и очень,первый месяц занималась ’Стройная фигура за 30дней’,потом перешла на этот комплекс.За все время минус 10кг и минус 10см в бедрах,что для меня очень важно т.к. низ на пару размеров был больше,чем верх)))И к тому же ’попины ушки’ заметно сократились.
L-Карнитин — аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют витаминоподобным веществом.
Вот ссылочка почитайте
Разница ощутима при занятиях с ним и без него.
Вот ссылочка почитайте
Разница ощутима при занятиях с ним и без него.
Да, хондропротекторы в любом случае не помешают :) Ни при нагрузке, ни без нее. )
Покупайте в магазинах спортпитания, а не в аптеках.
Вот такой очень-очень неплох, там хорошая концентрация.
Ссылка для примера, по цене можно найти дешевле.
Покупайте в магазинах спортпитания, а не в аптеках.
Вот такой очень-очень неплох, там хорошая концентрация.
Ссылка для примера, по цене можно найти дешевле.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу