Холодная каша• 30 сентября 2015
Диета Дюкана.Есть желающие присоединиться ?
Доброе утро,девочки!Может есть желающие сесть со мной на диету Дюкана?
Мне нужно сбросить 12кг
Планирую сидеть на Атаке 7-мь дней
Очень тяжело одной без поддержки
Мне нужно сбросить 12кг
Планирую сидеть на Атаке 7-мь дней
Очень тяжело одной без поддержки
показать весь текст
36
0
Автор, я с сегодняшнего дня начала Атаку.
Первый раз 3 года назад похудела сильно на Дюкане, около 20 кг сбросила.
Потом потихоньку набрала 10. Хотя тогда закрепилась и стабилизировалась по всем правилам. Потом тоже нельзя сладкого, или очень умеренно (я начала неумеренно).
Вот эти 10 кг и надо сбросить. 2 недели назад начинала уже, потом позвали на вылазку - сорвалась. И снова в бой!
С утра был кофе с кексами (из отрубей и творога нежирного).
Щас в обед буду есть фрикадельки.
Первый раз 3 года назад похудела сильно на Дюкане, около 20 кг сбросила.
Потом потихоньку набрала 10. Хотя тогда закрепилась и стабилизировалась по всем правилам. Потом тоже нельзя сладкого, или очень умеренно (я начала неумеренно).
Вот эти 10 кг и надо сбросить. 2 недели назад начинала уже, потом позвали на вылазку - сорвалась. И снова в бой!
С утра был кофе с кексами (из отрубей и творога нежирного).
Щас в обед буду есть фрикадельки.
можно конечно. просто имеется ввиду что углеводы до обеда. то есть чтоб успеть потратить энергию а не отложить на боках
я ем соленую, но потом больше воды. жаренную нет. вареную, запеченную, тушеную. сорта желательно морские - там больше омега кислот которые очень полезны для женщины
Блин девочки вы чего? какой Дюкан? там же почти нет полезных веществ кроме белка и куча побочки.
Лучше уж на ПП. можно найти вполне доступные рецепты и меню
Лучше уж на ПП. можно найти вполне доступные рецепты и меню
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу