Накладні мюслі• вчера в 23:32
Стоит ли голодать для похудения?
Читала, что это помогает, но страшно. Как у вас опыт с голоданием?
1
20
0
Я первые два дня, грубо говоря, голодаю. Немного салата, курицы, кефир. Желудок меньше становится, и потом начинаю просто есть. Намного проще получается. После зимы всегда набираю, и так сбрасываю. Диеты не мое.
2
1
Не варто, організм вмикає режим енергозбереження , потім коли починаєте їсти вона набереться швидко і ще більше, краще рахувати калорії і бжу
1
Ну может не так написала. Организм адаптируется. Чувство голода менее выраженное, привыкаешь и адаптируешься к меньшим порциям
5
Я люблю, чтобы в футболке живот не торчал 
еду обожаю, потом просто меньше ешь. Вы, наверное, не полнеете, когда едите все, что неприколочено
еду обожаю, потом просто меньше ешь. Вы, наверное, не полнеете, когда едите все, что неприколочено
Ответ дляАкуна_Матата
Я люблю, чтобы в футболке живот не торчал еду обожаю, потом просто меньше ешь. Вы, наверное, не полнеете, когда едите все, что неприколочено
еду обожаю, потом просто меньше ешь. Вы, наверное, не полнеете, когда едите все, что неприколочено
Таааа даааа
93 кг
Еще как полнею
93 кг
Еще как полнею
Мені теж допомагає. Поперше, таке різке обмеження позбавляє від залежності: наприклад, тиждень не їсти солодке - потім значно зменшується тяга. Наїдаюсь меншими порціями. Менше споживаю некорисного. І зявляється сила щоб продовжити, бо вже є результат який надихає
Ой, я вообще считаю, что сладкое вызывает зависимость) я не любитель сладкого, обычно выберу пиццу или что-то мясно, та и выпечка с мясом моя слабость, но как-то втянулась с мужем есть под чай печенье или торт, через неделю уже прям тянуло к сладкому. Ну его
Ответ дляАкуна_Матата
Ой, я вообще считаю, что сладкое вызывает зависимость) я не любитель сладкого, обычно выберу пиццу или что-то мясно, та и выпечка с мясом моя слабость, но как-то втянулась с мужем есть под чай печенье или торт, через неделю уже прям тянуло к сладкому. Ну его
О то ж бо. А я люблю солодке. І обов´язково цукерка до кави.... поступово стає дві, три..... то недоспала, то перенервувала, то свято, і опа - плюс кілограми......
Убрала сладкое на пол года.полностью исключила.сейчас даже балуюсь себя мороженое и конфеткой каждый день и ещё ночью вес уходит я в шоке.просто нк переедаю
То, что от голода худеют - это факт.
Но зачем оно вам надо? Любая диета и так подразумевает ограничения, что не всегда комфортно и легко переносится. Давайте ещё и голодом сверху прибьем
Но зачем оно вам надо? Любая диета и так подразумевает ограничения, что не всегда комфортно и легко переносится. Давайте ещё и голодом сверху прибьем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу