Звоночек• 29 ноября 2015
Пить ли воду после тренировки?
В инете куча статей, одни пишут пить, другие нет. Занимаюсь дома, спросить некого. Как поступаете Вы? Может у Вас есть тренер, который Вам говорил как правильно? Поделитесь пожалуйста
9
0
У нас тренер не советует во время трени воду пить тем кто хочет похудеть. Я хожу подкачаться- пью сколько хочу
большие сомнения в квалификации такого тренера. Пить воду во время тренировку необходимо. Мелкими глотками и не по литру, естественно
я слышала разные версии...и даже, что можно ополоснуть рот,, то есть мини-глоток, которого хватает разве что ’намочить рот’) лично мое мнение -слушать свое организм..я бы много не напивалась, но если позанималась дома и во время упражнений хочу пить - тогда делаю 2-3 глотка..чуть позже еще 2-3, чтобы не чувствовать жажду)) а после пью вдоволь и ничего не выжидаю) просто если много выпью во время тренировки, то мне будет не комфортно заниматься, а промочить горло можно)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу