Первоклашка Я• 10 января 2016
Девочки научное пож как правильно рассчитывать каллории
Девченки, очень хочу похудеть,и так блуждая просто рами интернета,похудание с помощью расчёта калорий,мне показалось самым оптимальным, но как их правильно рассчитывать не совсем поняла,девченки научите пож.И ещё подскажите обязательно для этой диеты иметь кухонные весы,давали,ну и вообще,как отзывы о таким способе похудения,кто пробовал посоветуйте,Зараннее благодарна
11
0
да, весы нужны.
по началу взвешивать будете все, пока глаз не наметаете +/-.
но это все не страшно, если будете придерживаться правильного питания. там простые рецепты.
главное втянутся сначала
и помимо питания нужно добавить минимум спорта
по началу взвешивать будете все, пока глаз не наметаете +/-.
но это все не страшно, если будете придерживаться правильного питания. там простые рецепты.
главное втянутся сначала
и помимо питания нужно добавить минимум спорта
если у вас нормальный телефон скачайте программу мой фитнес план
там очень легко следить за калориями просто вводишь название блюда и пишешь вес.
там очень легко следить за калориями просто вводишь название блюда и пишешь вес.
на эту тему полно статей в интернете. Я за год похудела на 18 кг. Только не думайте, автор, что Вам здесь дадут готовый рецепт! Вам самой придётся работать!
Цитата:
если у вас нормальный телефон скачайте программу мой фитнес план там очень легко следить за калориями просто вводишь название блюда и пишешь вес. [/cit
я эту программу ставила га тел.но там только на англ.языке. а на русском есть ?
Ответ дляborsuk-lena
Автор.я с Вами.давайте худеть вместе 
Спасибки за поддержку,а из какого вы города
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу