Я худею! Кто со мной! Давайте друг-друга стимулировать!

Question

Lileha• 28 января 2016

Я худею! Кто со мной! Давайте друг-друга стимулировать!

Села на строгую диету! - (правильное питание, так это называется) без сахара, соли, мучного,жирного и тд..

показать весь текст

97 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ну вот как похудеть при ГВ? +52 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как привести такую фигуру в порядок? +32 Это полная девушка? +28 Какое блюдо вы могли бы есть каждый день, если бы нужно было перейти +58 Кто в теме анорексии и «ненормального» похудения. +32 Зависимость от еды, девочки, помогите избавиться от этого +36 Какая фигура лучше +19 Почему выпирает живот и как его убрать? +16 Что для вас труднее всего контролировать на диете? +13

Сейчас читают!

Яка ж сила антибіотики!2+472 Будете праздновать Рождество до нового года, с 24 на 25, когда там..10+4310 Женщина держала волка в квартире 4+384 Что будет на столе на НГ у вас?4+374 Замужество +371 Які подарунки ви отримали від свого роботодавця до НР?+351 Повестка заказным письмом. +311

Answer 1 · 2016-01-29T20:57:51+02:00

Ответ длямика88

еще хотела на писать по поводу как я питаюсь что ем после овсянки))
Придерживаюсь раздельного питания.Каши ем только на завтрак (в основном это овсянка), не сочетаю с мясом (белками) ем только с овощами.Потом перекус фрукт (фрукты ем только в первой половине дня так как они долго перевариваются). Обед это постный суп кортофель ограничиваю (картофель можно раз в неделю), потом опять перекус возможно салат или что то такое легенькое.Ужин это белок творог, мясо, рыба, яйца (с кашами это не в коем случае не сочетаю) с отварными печенными овощами. Перед сном стакан кефира.
Это меню в идеале но есть срывы((( раньше именно так и ела и удачно скинула лишние но к сожалению не уследила и вот я снова в рядах худеющих.

Молодец) так держать)
отварные печеные овощи меня инетерсуют? как ты это ешь? Например морковь варишь, или капусту?? Что именно? Я уже на ты перешла)

Answer 2 · 2016-02-01T22:45:09+02:00

Привет!Смотрю все подзатихло((А у меня просто гости были, не было времени написать.
Немного расслабилась, тем более что результатов все равно не было((
Но с завтрашнего дня я опять в строю!!!

Answer 3 · 2016-02-03T00:44:03+02:00

nata070180• 03 февраля 2016

93

Привіт. Можна і мені з вами? Візьмете в компанію? ))

Answer 4 · 2016-02-03T05:39:11+02:00

А я похвастаюсь чуть-чуть

за две недели ушло 1,5 кг. Правда ,до бассейна пока не добралась. Спорт и ограничила порции немного , после шести ни-ни.
Если все будем здоровы ,то в субботу начну бассейн.

Answer 5 · 2016-02-04T00:58:59+02:00

Ответ дляAnnLipa123

А я похвастаюсь чуть-чуть

за две недели ушло 1,5 кг. Правда ,до бассейна пока не добралась. Спорт и ограничила порции немного , после шести ни-ни.
Если все будем здоровы ,то в субботу начну бассейн.

я ложусь часа в 2, пробовала после 6 не есть, но в 10 мой желудок начинает переваривать себя

Answer 6 · 2016-02-04T05:27:11+02:00

Ответ дляJENYA12.05

я ложусь часа в 2, пробовала после 6 не есть, но в 10 мой желудок начинает переваривать себя

ну так за 4 часа до сна последний прием пищи. Ложитесь в 2. Последняя еда в 10 ,но творог обезжиренный или что _то легкое

Answer 7 · 2016-02-05T00:13:57+02:00

nata070180• 05 февраля 2016

97

За першу неділю схудла на 1 кг, кожен день по 150-200 грам. 2 см в об´ємі зникло. 3 рази на тиждень тренажеи з кардіо і після 19:00 ні-ні

Я худею! Кто со мной! Давайте друг-друга стимулировать!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!