Села на строгую диету! - (правильное питание, так это называется) без сахара, соли, мучного,жирного и тд..
показать весь текст
97
0
У меня 9 лишних. Щас бассейн полключу,ыитнесс уже подключила,после 18:00 не ем. И сладкое ,мучное ограничила. Думаю,что все прокатит
у меня сыну почти 6))
Занимаюсь только дома, летом бег, у нас в городе особо нет нормальных спортзалов((( так бы пошла
Занимаюсь только дома, летом бег, у нас в городе особо нет нормальных спортзалов((( так бы пошла
Мясо стоит совмещать с овощами, так как они способствуют его переработке. У вас несбалансированная диета. Углеводов в крупах больше, чем в овощах=фруктах.
Согласна!Но в крупах медленные углеводы и каша на завтрак-самое то!А вот обед мясо+овощи не помешает)
Я в прошлом году сбросила 7 кг на Дюкане. Почти вернулась в дородовой вес. А осенью расслабилась, подсела опять на сладости и печеньки. И вот почти все вернулось.
По Джиллиан пробовала заниматься, но меня хватило только на неделю.
Сейчас читаю про ПП, буду менять образ жизни.
По Джиллиан пробовала заниматься, но меня хватило только на неделю.
Сейчас читаю про ПП, буду менять образ жизни.
Ответ дляКсюзи
Я в прошлом году сбросила 7 кг на Дюкане. Почти вернулась в дородовой вес. А осенью расслабилась, подсела опять на сладости и печеньки. И вот почти все вернулось.
По Джиллиан пробовала заниматься, но меня хватило только на неделю.
Сейчас читаю про ПП, буду менять образ жизни.
По Джиллиан пробовала заниматься, но меня хватило только на неделю.
Сейчас читаю про ПП, буду менять образ жизни.
моя сестра на дюкане скинула 15кг за 2 мес и больше не набирает (было 65 - стало 50). Хотя ест все и тортики почти каждый день, но по чуть-чуть. И да, по жизни она была толстушка, считали, что против генов не попрешь :)
Точно, я еле пережила 3 дня. Даже температура подымалась до 37. Слабость, сердце чуть не выпрыгнуло. Как ломка у наркомана...
Как только добавила овощи - жизнь наладилась. Мне нравилось так питаться, особенно на круизе. В принципе это то же самое что и ПП.
Но стоило пару раз съездить к бабушке в гости, и понеслось - пирожки, тортики, пицца...
а я ленивая жопа. Все начинаю, делаю, вижу результаты и срываюсь((((( В прошлый раз к 8 марта сбросила 6 кг за 1,5 месяца на пп. А сейчас начну и через день срывы(((
Врежьте мне
Врежьте мне
Ответ дляOlya Gruzin
а я ленивая жопа. Все начинаю, делаю, вижу результаты и срываюсь((((( В прошлый раз к 8 марта сбросила 6 кг за 1,5 месяца на пп. А сейчас начну и через день срывы(((
Врежьте мне
Врежьте мне
Сейчас худеете? Давайте вместе!
да каждое утро выпиваю воду, ем овсянку. А вечером срываюсь и жру какую то х-ь.((((
Сегодня в обед бубликов налопалась.
Завтра беру себя в руки-ноги и вперед к цели!
вы такая же как я наверное.. если уже срыв был немного то все.. понеслась?
мне бабушка гворит - не садись на строгую. съешь кусочек того,сего. но 1 кусочек.. я ж знаю что нельзя так мне иначе все пропало.. взяла послушалась вчера. пошла на поводу у своего желания, съела варенье с чаем и батоном.. ВСЁЁЁ! к вечеру жрала уже все почти что хотелось. потому что мысли такие: ну я ж уже съел варенья, так что .. все можно. а завтра уже не буду) но вот сегодня держусь)))и горжусь собой. давайте и вы собой гордится будете)
мне бабушка гворит - не садись на строгую. съешь кусочек того,сего. но 1 кусочек.. я ж знаю что нельзя так мне иначе все пропало.. взяла послушалась вчера. пошла на поводу у своего желания, съела варенье с чаем и батоном.. ВСЁЁЁ! к вечеру жрала уже все почти что хотелось. потому что мысли такие: ну я ж уже съел варенья, так что .. все можно. а завтра уже не буду) но вот сегодня держусь)))и горжусь собой. давайте и вы собой гордится будете)
Я завтра с вами.Тоже хочу гордиться. Но я придерживалась принципа, что до 12 я могу себе что то позволить, а после нет. Даже питание себе сделала определенное и процедуры. На котором я хорошо сбросила.Но говорю же ЛЕНИВАЯ ЖОПА. Хочу все и сразу и что б ничего не делать)))
из за того что много тем каждый день с желаниями похудеть-предлагаю создать единую тему для худеющих и там вести переписку. Отписываться, поддерживать и давать пендалей
я тоже хочу единую тему. вы способ выбрали себе какой вам по душе) у меня сестра на миримановой так сидит и много скинула) сейчас опять скилдывает по миримановой.
думаете тут удобгней будет? я предлагаю вк-онтакте сделать группу сообщений.
думаете тут удобгней будет? я предлагаю вк-онтакте сделать группу сообщений.
я хотела гне группу всмысле группу а групповые сообщения. ну когда открываете диалоговое окно и там может писать - вы, я , еще девочки кого добавим)
а может создать именно группу, закрытую что бы не видно ее было всем, можно вступить только по приглашению.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу