КоролеВешна• 02 февраля 2016
диета Дюкана,завтра начинаю.подскажите меню АТАКА
не могу понять.или перечитала уже слишком много или непойму чего.с чего начинали вы?и может кто со мной?
20
0
если вы есть вконтакте у них прекрассная группа есть с массой информации и рецептов.
мои любимые сайты
продукты часто заказываю
мои любимые сайты
продукты часто заказываю
я тоже сижу на Дюкане. Но выбрала более легкий вариант ’Лестница’. Сегодня 2 день. Вчера выдержала белковый день . Сегодня белки+ овощи. Правда на работе у сотрудницы юбилей. Стол накрыла,просто отвал башки )))) Я спокойна ела холодное и рыбу маринованную и листья салата . Правда пришлось выпить чайную ложку коньяку )) Но не думаю что это сильно повлияет. Хочу сбросить 8 кг. Дала себе установку на 2 месяца.
Девочки,заметила ,что самые толстые едят как не в себя. Сидим за столом ,разговариваем ,а они наворачивают картоху с мясом с салатами майонезными , пепси,водка. Я в шоке !!!! Но если ты видишь,что уже вес за 100 далеко , куда жрешь??? так и хотелось треснуть по башке той миской с жирным салатом.
Прекратить издеваться над почками повышенным кол-вом белков. Вы похудеете, но почки вам этого уже не забудут.
Животные белки только можно на атаке. Я два дня ела, на третий не могла уже на них смотреть, сьела утром 2 яичка, потом целый день голодала. На четвертый день у меня было чередование, я с таким удовольствием ела листья салата, как никогда в жизни! На пятый день решила, что ну его нафиг того Дюкана, не для меня эта диета...
На Лестнице не так тяжело. Там только один день белковый. Остальные 6 дней овощи не ограничено и хлеб можно 40 гр.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу