Мэри Попкинс• 10 апреля 2016
Как успокоить нервную систему? Прошу совет.
Пребывала длительное время в состоянии переживаний.
Основания переживать закончились.
А состояние тревоги не проходит. Раздражаюсь по мелочам.
Отпуск меня спас бы. Но он не скоро.
Основания переживать закончились.
А состояние тревоги не проходит. Раздражаюсь по мелочам.
Отпуск меня спас бы. Но он не скоро.
13
0
я давно занимаюсь , есть масса медитативных упражнений , но я знаю по себе , без физических упражнений - меньше толку , только в комплексе
есть хорошие подборки упражнений из йоги для начинающих , там комплекс 5-7 упражнений и времени немного и эффект
Джон Кехо читала, нравится
люблю книги подобного рода
но они не отвлекают меня, а дают правильные настройки
люблю книги подобного рода
но они не отвлекают меня, а дают правильные настройки
я выбрала для себя упражнение из йоги - называется мертвая поза или мертвая звезда , найдите , упражнение легкое , но дает массу эффекта , успокаивает , голова проходит , набираетесь энергии если Вам что-то понравится , будете использовать , может свое найдете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу