Как убрать живот и бока?желательно в домашних условиях

Question

Лиса Патрикевна• 18 мая 2016

Как убрать живот и бока?желательно в домашних условиях

Мой вес 52 при росте 158,есть жирок на животе и боках,хочу весить 49.но на диеты садиться боюсь,а правильное питание боюсь не потяну,подскажите возможно какие-то упражнения чтобы сжигался жир,или какие продукты лучше кушать,хоть что-то)в интернете много инфы,не могу собрать все в кучу,хотелось бы реальных отзывов,что лучше

13 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Помогите выбрать аргановое масло качественное.Какое лучше? +6 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Місяць тому зробила блефаро. +81 Кололи бы ботокс с такой морщиной? Возраст молодой +30 Может кто-то недавно покупал эпилятор обычный? +14 Девочки, кто наращивает волосы. Сколько платите? +14 Чи реально вийти з чорного при умові що багато років фарбувала волосся сама дома +15 Почему у некоторых девушек так происходит +41 Я вышла из черного +18 Кто-нибудь реально умеет нормально загорать без ожогов, пятен +13

Сейчас читают!

Чисто гипотетически,что будете делать?6+536 Маму тіпає від попереджень про можливу атаку, вона мене дістає 4+484 Очень Крутая дорама восхождение королевы ликанов 2+402 Украинская блогерша высмеяла трусы Шарлиз Терон+331 Видели, что произошло? Об этом не напишут в новостях 10+3310 Ірландія готує новий дозвіл для українців+291 Це потужно?6+276

Answer 1 · 2016-05-18T19:51:08+02:00

Отжигающая• 18 мая 2016

1

и у меня та же проблема. Если поправляюсь. то сразу в живот(((

Answer 2 · 2016-05-18T19:51:45+02:00

А я на шпагате• 18 мая 2016

2

планка на живот. повороты боковые и скручивания на бока. майклс джилиан упражнения вам в помощь.

Answer 3 · 2016-05-18T19:52:18+02:00

Ответ дляА я на шпагате

планка на живот. повороты боковые и скручивания на бока. майклс джилиан упражнения вам в помощь.

Джиллиан делала ничего не помогло,а планка на живот как делать?

Answer 4 · 2016-05-18T19:52:38+02:00

Серьезная баба• 18 мая 2016

4

Я с такой же проблемой.
Делаю планку и бодифлекс, диета кормящей мамы. Надеюсь скоро мои лишние 3-4 кг уйдут. Но пока результата нет

Answer 5 · 2016-05-18T19:53:41+02:00

А я на шпагате• 18 мая 2016

5

жир сжигают кардиоупражнениями. откажитесь от младкого и мучного. вам ж не 10 сбрасывать чтоб радикальными методами пользоваьться.

Answer 6 · 2016-05-18T19:57:11+02:00

Вареный лук• 18 мая 2016

6

Планка

Answer 7 · 2016-05-18T20:10:22+02:00

Фрося_Бурлакова• 18 мая 2016

7

Нет, невозможно убрать жир локально. Только общее похудение. В смысле не потянете ПП, Вас заставляют есть в Маке?:)

Answer 8 · 2016-05-18T20:13:07+02:00

Розавенная• 18 мая 2016

8

А есть те кто делал планку и РЕАЛЬНО помогло?

Answer 9 · 2016-05-18T20:20:14+02:00

Ответ дляРозавенная

А есть те кто делал планку и РЕАЛЬНО помогло?

Уверена, что нет. Мышцы-то укрепляются, но на слой жира никак не влияет:)))

Answer 10 · 2016-05-18T20:21:34+02:00

Розавенная• 18 мая 2016

10

Короче рецепт один: надо меньше ЖРАТЬ)))))

Answer 11 · 2016-05-18T20:38:40+02:00

С перепою• 18 мая 2016

11

Хулахуп, масаж

Answer 12 · 2016-05-18T21:18:20+02:00

Чудо-Рыба-кит• 18 мая 2016

12

Бодифлекс и бегать по 40 минут ежедневно, минимум. Но, думаю, Вы слишком ленивая и слишком любите пожрать.

Answer 13 · 2016-05-18T23:01:41+02:00

А что страшного в ПП? Оно даже дешевле обходится, чем стандартный рацион. Только питанием можно убрать лишний жир, упражнения подтягивают мышцы.

Как убрать живот и бока?желательно в домашних условиях

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!