Милашка-оторвашка• 01 июня 2016
Вопрос о правильном питании
Девочки, подскажите о пп во время беременности. За первую беременность набрала 22 кг. Сейчас не могу позволить себе такой роскоши. Чему лучше уделить большее внимания, чтоб и себе сытно и для развития плода. И на какие продукты , так сказать, налягать в определённый месяц. Там, в такой-то месяц формируется скелет -надо много кальция и т.д. кто в курсе, буду благодарна за помощь
7
0
творог и яйца кушайте, молоко, йогурт, кефир
2 р в неделю мясо отварное, 2 раза рыба
2 раза фасоль
1 раз в неделю побаловать себя сладеньким
а вообще пить витамины
2 р в неделю мясо отварное, 2 раза рыба
2 раза фасоль
1 раз в неделю побаловать себя сладеньким
а вообще пить витамины
скачайте приложение на телефон по беременности. есть много разных. Там все - развитие плода, питание, контроль веса и куча всяких полезностей именно по неделям.
Если есть склонность к таким скачкам- Вам нужна хорошая система питания, а не просто принципы.
Система минус 60 успешно работает и у беременных
Система минус 60 успешно работает и у беременных
Да особо нет склонности, как то меня просто понесло тогда - постоянно хотелось есть, да и очень худая была, вот организм и добрался чего не хватало
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу