Секретница• 05 июня 2016
Практически ничего не ем, вес стоит(((
Девочки, подскажите, взбодрите что ли... Малышу уже год, ГВ прекратила в феврале. Привожу себя в форму. Вес после беременности и ГВ у меня с хорошим плюсом. Вот уже месяц занимаюсь с Джиллиан Майклс. Какие-то упражнения для новичков, какие-то делаю для уже подготовленных, после упражнений мокрая вся. Пью 1,5 литра воды в день, сначала кушала нормально, сладкое позволяла себе иногда, в основном безе. Вес стоял. Вот уже недели 2 как я кушаю ооооооочень мало. По подсчетам в пределах 500-700 Ккалорий в день (к примеру 2 блинчика с творогом 140 ккал, куриная грудка 100 ккал, творог 0,5 жирности, огурцы, капуста, клубника). Пару раз в неделю устраивала питьевые дни (вода, чай, кофе, кефир). Каждый день прогулки с коляской, минимум 4-6 часов хожу с малым. На лавках не сижу))) Вес стоит..... Я просто в отчаянии. Весы не поломаны, объемы те же. Такая тоска, руки опускаются. Не знаю что делать. Вес 63,9 кг, рост 164 см. Нужно скинуть хотя бы 5-7 кг... Подскажите, что делаю не так, может к эндокринологу сходить, гормоны проверить? Я уже готова какие-то таблетки глотать для похудения. Сил нет, стараюсь, а результата ноль
автор
Секретница
• 05 июня 2016
Ответ дляТатьяна2012
Начните есть.
В том то и дело, если я вдруг сяду и хоть кусочек съем омлета, или курочки запеченный в духовке, или там сырников... То все, сразу плюсище на весах
Мурзилка• 05 июня 2016
Ответ дляСекретница
В том то и дело, если я вдруг сяду и хоть кусочек съем омлета, или курочки запеченный в духовке, или там сырников... То все, сразу плюсище на весах
Потому что вы неедением убили обменку. Ешьте мало и часто. 6-7 раз в день.
Любимка-анонимка• 05 июня 2016
уже год..)) детке только год!и занимаетесь только 1 мес.думаете за месяц все уйдет?как ни ужасно но надо всю жизнь, всегда правильно питаться-вот тогда и будет результат.диеты-все временно.только сила воли и правильное питание .всегда и долго.а если еще и ходьба и спорт присутствуют-вообще будет хорошо!
Таракашечка• 05 июня 2016
Ответ дляСекретница
В том то и дело, если я вдруг сяду и хоть кусочек съем омлета, или курочки запеченный в духовке, или там сырников... То все, сразу плюсище на весах
Ви загнали свій організм у стрес, він тримається за свої кг. як тільки може. Вам потрібно ПП.
автор
Секретница
• 05 июня 2016
Ответ дляЛюбимка-анонимка
уже год..)) детке только год!и занимаетесь только 1 мес.думаете за месяц все уйдет?как ни ужасно но надо всю жизнь, всегда правильно питаться-вот тогда и будет результат.диеты-все временно.только сила воли и правильное питание .всегда и долго.а если еще и ходьба и спорт присутствуют-вообще будет хорошо!
До беременности весила 58 кг. Ходила в зал и кушала нормально. После первой беременности, вернее после прекращения ГВ старшей, сразу села на диету, скинула за месяц все лишнее и стала питаться как раньше. В этот раз не получается так
Та легко!• 05 июня 2016
автор. норма в день 1200кал, а ваш организм думает что наступил голод и не отдает лишний вес.
только 1200кал, нкакого сладкого кроме фруктов в первой половине дня, 1,5л воды, спорт и только все запеченное и паровое.
только 1200кал, нкакого сладкого кроме фруктов в первой половине дня, 1,5л воды, спорт и только все запеченное и паровое.
Та легко!• 05 июня 2016
Ответ дляСекретница
До беременности весила 58 кг. Ходила в зал и кушала нормально. После первой беременности, вернее после прекращения ГВ старшей, сразу села на диету, скинула за месяц все лишнее и стала питаться как раньше. В этот раз не получается так
норма для похудение в месяц 2-3-4кг в зависимости от начального веса.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
500 ккал? Начинайте есть - будете худеть 100%.