...аяприкольная• вчера в 21:16
Жалею что перестала считать калории. Ненавижу свою лень
Несколько месяцев подряд подсчитывали калории, но нет же, в один момент стало лень таким заниматься и перестала. Щас жалею, но понимаю, что если начну сново то также будет. Раньше на глаз поменяно определяли сколько калорий в любых блюдах, щас уже не помню. Так хорошо было
3
2
26
0
Нет, таким образом я хорошо себя контролировала, иногда могла в чем-то ограничить себя, иногда наоброт
Для мене це адовий ад кожну ложку контролювать і враховувать. Я довго не можу протриматись.
Найкраще їсти 3 рази в день без перекусів і просту здорову їжу. Мінімум солодкого.
Але ж в кого які цілі, звичайно.
Ви нічого не втратили ще. В любий момент можете повернутись. Не треба сприймати це як програш.
Найкраще їсти 3 рази в день без перекусів і просту здорову їжу. Мінімум солодкого.
Але ж в кого які цілі, звичайно.
Ви нічого не втратили ще. В любий момент можете повернутись. Не треба сприймати це як програш.
Тоже самое. Подсчёт калории выгонял меня в постоянный стресс. Только и думаешь сколько осталось, сколько еще сожрать и тд и тп.
2
Автор, начинайте завтра. И вобще ни о чем не жалейте, всегда можно начать заново, сколько бы раз не бросали.
6
Я ем практически одно и то же, только крупа может меняться и овощи. Вобще не страдаю, втянулась уже, периодически взвешиваю порцию, когда чувствую что начинаю сама себя дурить.
1
Ну да, я тоже так. Я взвешиваюсь часто да и по собственному животу вижу когда пора уменьшать порции или салата больше класть:)
1
Вот, я тоже как скинула 14 кг, то втянулась, особо не привередничаю и большого разнообразия в еде нет. Завтрак два яйца и апельсин или гречка, залитая вечером несладким йогуртом или кефиром, обед овощи и филе куриное, жареное на воде))), как было написано в диете, фрукты, пару кусочков подсушенного хлеба. Раз в неделю в выходной устраиваю себе читмил, можно и пирожное умять или тортика кусок, винца попить, жареной картошечка с рыбкой копчёной, а потом новая неделя и все по кругу - яйца, гречка, курятина. Вообще не заморачиваюсь теми подсчётами бжу
3
А я ще два місяці тому рахувала калорії і худла по півкіло за місяць. Гарні були часи. Зараз на стресі втратила 5 кг за 2 тижні. Хочу знову спокійно рахувати калорії
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу