В шоколаде• 12 июня 2016
Как питаетесь Вы
Как питаетесь и какие результаты видите на лицо
показать весь текст
56
0
А у меня не правильное питание, но лишнего килограмма ни одного)
Автор, зачем Вам это?) Зачем так себя ограничивать?
Автор, зачем Вам это?) Зачем так себя ограничивать?
Ем все, кроме острого (не люблю). Стараюсь меньше фаст-фуда и очень жареного, больной желудок.
Банка нутеллы ложкой за день - запросто. Пакет чипсов под фильм - тоже милое дело. Жареная картошка посреди ночи - нямнямням. Сила воли отсутствует
Стройная. Правда, после появления машины перешла с XS-S на S-M. Или возраст настиг? 30годиков
Банка нутеллы ложкой за день - запросто. Пакет чипсов под фильм - тоже милое дело. Жареная картошка посреди ночи - нямнямням. Сила воли отсутствует
Стройная. Правда, после появления машины перешла с XS-S на S-M. Или возраст настиг? 30годиков
У меня по жизни с детства видимо ПП. Просто не люблю и никогда не ем фастфуд, копченое-жареное, жирное - тошнит, не люблю зажарки в супы, из сладостей горький шоколад, фрукты-сухофрукты. Никогда не тянет и не ем ночью, если поем перед сном - потом плохо сплю, поэтому тоже не ем. Короче, в родительском доме было правильное питание и это я перенесла в свою семью. Никто не мучается, не терпит, а просто не любим ничего вредного и не едим по-многу. Все здоровы и стройны)) Спортом почти не занимаемся, кроме плаванья и походов, много гуляем пешком.
8:00-завтрак.Овсянка с медом и фруктами.Хлебец с сыром.Кофе или овсяноблин с сыром и кофе. 10:30-перекус фрукты или орехи или хлебец с фетой.13:00-обед мясо или рыба+каша или горсть макарон твердых сортов+овощи.15:30-перекус фрукты или овощи.18:00-творог с корицей или сырники или мясо с салатом или яйца с салатом.позже если очень хочеться модно кефир,но мне не хочется.2 литра воды в день.
Да,составляю сама,рецепты подсматриваю у девочек в инстаграмме.Никогда не думала,что можно есть и худеть и при этом быть сытой.
За 3 недели минус 4 кг.Если не позволять себе всякой гадости( а это иногда бывает) то за день -200-300 грамм уходит.
было 76.Знаете что толком стало.
Я зимой похудела на 5 кг как-не понятно.Весной пошла в спортзал,а потом набрала эти же 5 кг за месяц.Подумала что видно судьба моя такая,быть жирной.А потом сфотографировалась в трусах и лифчике со всех сторон.Фото переда и бока не сильно удивили,ну мы так обычно видим себя в зеркале,а вот фото зада-это что-то.Это ужас-ужасный.У меня долго стояла эта картинка,я ее периодически просматриваю.Моя жирная спина-это спина старой бабки.Я не хочу такой быть.
Я зимой похудела на 5 кг как-не понятно.Весной пошла в спортзал,а потом набрала эти же 5 кг за месяц.Подумала что видно судьба моя такая,быть жирной.А потом сфотографировалась в трусах и лифчике со всех сторон.Фото переда и бока не сильно удивили,ну мы так обычно видим себя в зеркале,а вот фото зада-это что-то.Это ужас-ужасный.У меня долго стояла эта картинка,я ее периодически просматриваю.Моя жирная спина-это спина старой бабки.Я не хочу такой быть.
Цитата:
по поводу спины понимаю, у самой такая же была )[/cit О.Вы молодец.Классный результат.А сколько Вы скинули и как и за какой срок? Я вот еще хочу делать антицеллюлитный баночный массаж.
Держитесь,не расслабляйтесь.Только мы сами можем сделать наше тело таким каким хотим его видеть,больше никто.Не сдавайтесь.
Домашних кролей и домашних курей, свое молоко, яйца, творог, овощи и фрукты!
Иногда заходим в магазин мороженого берем, лимонад, конфетки и печенье если захочется.
Иногда заходим в магазин мороженого берем, лимонад, конфетки и печенье если захочется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу