Безберлоги.ру• 09 июля 2016
Девочки, как Вы без молочки?
В общем, я всю сознательную жизнь занимаюсь спортом, был только перерыв после аппендикса, но в общем - все время. Одно время полностью отказалась от алкоголя, даже на праздники ни-ни, мучного и т.д., но сейчас уже опять ем все и т.д., вобщем есть немножко лишнего веса, буквально пару кг, которые и мешают мне, но даже обильным кардио не получается их согнать(((
Знакомый тренер говорит - сведи к минимуму мучное и т.д. - ну это понятно, но сказал еще исключить молочку - говорит: через пару месяцев не узнаешь себя.... потом сказал можно будет, но редко, не так как я каждый день и не раз!!!
но вот как это сделать, я люблю творожные запеканки(длаю только творог, яйцо и ягоды), кефир и самое любимое - это утренний кофе с молоком, делаю в кофемашине с пенкой.... ммммм....
в общем, кто отказывался, как питались, тяжело было? и сколько?
спасибо!
и вообще, расскажите, как Вы питались, может диета, чтоб согнать злощастные парочку кг)
Знакомый тренер говорит - сведи к минимуму мучное и т.д. - ну это понятно, но сказал еще исключить молочку - говорит: через пару месяцев не узнаешь себя.... потом сказал можно будет, но редко, не так как я каждый день и не раз!!!
но вот как это сделать, я люблю творожные запеканки(длаю только творог, яйцо и ягоды), кефир и самое любимое - это утренний кофе с молоком, делаю в кофемашине с пенкой.... ммммм....
в общем, кто отказывался, как питались, тяжело было? и сколько?
спасибо!
и вообще, расскажите, как Вы питались, может диета, чтоб согнать злощастные парочку кг)
26
0
Я без молочки никак.
И мне тренер говорила, что 200 г творога 5% через 2 часа после тренировки - то, что нужно.
И мне тренер говорила, что 200 г творога 5% через 2 часа после тренировки - то, что нужно.
Я творог ем обезжиреный или 5%, лишнего веса нет. При чем ем на ужин, и вес при этом теряется, впервые слышу такое про молочку
Не сказала бы, что отсутствие молочки помогает снижать вес. Впервые слышу. У мужа лишний вес, тяжелый физический труд на шахте, на работу в осенне-зимне-весеннее время на велосипеде(19 км), творог если покупаю, то только дочке. Молоко тоже дочке. Кефиры не пьем. Получается без молока, спорт и физ.нагрузки, но так и не похудел, так как не может отказаться от мучного.
Если хочется похудеть- убирайте молочку, может причина и в ней...
Не хотите лишать себя удовольствия: кофе и т.д., ...2 кг не критично.
Не хотите лишать себя удовольствия: кофе и т.д., ...2 кг не критично.
Ответ дляНа перекуре
Я творог ем обезжиреный или 5%, лишнего веса нет. При чем ем на ужин, и вес при этом теряется, впервые слышу такое про молочку
Творог задерживает воду, от целлюлита не избавитесь, если на ужин будете его есть
ну вот и я думала, что творог, кефир и т.д., то что нужно. а они оказываются, как и алкоголь держат воду внутри...
ну вот и мне выдвинул такое мнение, теперь видимо таки попробую отказаться от молочки совсем и посмотреть, как отреагирует мой организм недельки через 2 так)))
Ответ дляНа перекуре
Я творог ем обезжиреный или 5%, лишнего веса нет. При чем ем на ужин, и вес при этом теряется, впервые слышу такое про молочку
обезжиренный, кстати, вообще лучше не есть - так же слова тренера, т.к. он еще вреднее, чем 5)
я думаю, что все же в ней, т.к.к мучное не ем, ну может там раз в 2 недели маленький кусочек лаваша-багета на наншлыках или вот бывает прям капец как хочется, а так - нини)
жареное-шквареное тоже нет...
и т.д.
жареное-шквареное тоже нет...
и т.д.
ну понятно, что 2 не 20, но тем не менее,именно они не дают стать фигуре идеальной, т.к. именно под ними есть явный рельеф, который пробивается визуально, но полностью не получается его вывести - это 2 кг - ппц мешают)
Ну все, значит.
Исключайте молочку, придете к нам через 2 недели расскажите, а лучше через месяц.
Исключайте молочку, придете к нам через 2 недели расскажите, а лучше через месяц.
Молочка содержит гормон роста, полезна только детям. Во взрослом организме может справоцировать рост клеток не только доброкачественных...
ну я думаю, что первые сдвиги, если они реальны, то будут через 2 недели, тогда буду дальше держаться подальше от молочки.
а вдург потом и ввсе перехочется
а вдург потом и ввсе перехочется
Ответ дляБезберлоги.ру
капец.. черный юмор: анализируя себя, то у меня она провоцирует появление жировых клеток
подкожно-жировая клетчатка на 93% из воды состоит, поэтому кода воду выводите из организма, клетки жировые не пропадают, они просто съеживаются. Йогурты и творог в первой половине дня можно, если без молочко никак. С молоком завязывайте )))
я если честно, частично блондинка в этом. тренер говорил много умных слов, которые я сейчас не перескажу, но суть в том, что молочку - в лес..
как раз вот с молоком и морожкой беда - от нее отказаться мне адски сложно, творог и йогурт хоть сейчас забирайте))))
как раз вот с молоком и морожкой беда - от нее отказаться мне адски сложно, творог и йогурт хоть сейчас забирайте))))
Мне тренер тоже говорила, что лучше 5% или 9%.
Что от обезжиренного только вред, его лучше не есть вообще.
Что от обезжиренного только вред, его лучше не есть вообще.
Совершенно равнодушна к молочке. Сырники, запеканки люблю, но если не готовить год- и не вспомню. Кофе всегда только с молоком был.потом пришлось проводить время с дамой ( по Работе) по три -4 часа в день ,а она заядлый кофеман. Мы пили с ней эспрессо без молока каждые пол часа. Теперь я пью с молоком , но если его нет- легко без него. Хотя раньше , плевалась от кофе без молока)). Зато не могу без яиц. Когда пост - мне легче без всего , кроме яиц.
Если вас так тянет к молочному, может оно нужно вашему организму и не стоит отказываться отнего ? Просто убавьте кол во , жирность и время приёма.
Если вас так тянет к молочному, может оно нужно вашему организму и не стоит отказываться отнего ? Просто убавьте кол во , жирность и время приёма.
я кофе могу и без молока, но таааак люблю эту пенку, что мочи моей нет)))))
кстати, яйца я таааак любила раньше, что просто ела их десятками, сейчас не люблю - наелась.
вот думаю, что с молоком то не так))))
кстати, яйца я таааак любила раньше, что просто ела их десятками, сейчас не люблю - наелась.
вот думаю, что с молоком то не так))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу