Хитрушка-чекушка• 26 июля 2016
Вопрос по фитнесу, подскажите плиз
Девченки сходила я на первую свою тренировку, она мне показалась довольно быстрой и легкой, но на следующий день я на себе ощутила все прелести))ножки, ручки болят, да еще и лифт не работает на 9 этаж пешочком ой как тяжело((( К чему я это все, тренировки 3 раза в неделю, мне завтра идти на следующую, но я боюсь, что у меня не получится полноценно выполнить все упражнения. Как вообще правильно сделать, чтоб был результат, идти на тренировку, или подождать пока мышцы перестанут болеть?
11
0
Идти! наоборот боль в мышцах снимется. ну не можете в полную силу заниматься, делайте как получится, но идти!
Идти у меня такие ощущения были первые 2 недели,потом норм втянулась,зато результат быстрый,в неделю по кило сбрасываю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу