Меня прет))• 11 августа 2016
Нужна срочно диета? Нужно убрать лишних 15кг после родов.Срочно!
Поделитесь прошу. Как и на чем сидели что бы сбросить. Вторые роды,кормлю уже докармливаю грудью.молока уже нет.поэтому могу сесть на диету.Вот только какую?
показать весь текст
59
0
Ой, и мне маякните в личку, пожалуйста про диетолога. Была у меня раньше в подписке, а потом пропала. Скороее всего это она!
Я скинула близько 20 кг без жодних дієт. Лише намагалась правильно харчуватись, не переїдати, зменшила порції, не їла ввечері. Але спорт. По 4-5 тренувань на тиждень.
Зайняло це мені 1,5 року. Якщо б не було зривів в харчування та перерв в спорті, за рік була б як статуетка.
Зайняло це мені 1,5 року. Якщо б не було зривів в харчування та перерв в спорті, за рік була б як статуетка.
Тоже прошла Дюкана от и до. С 67 до 47. Никаких не то что побочек, а наоборот избавилась от отеков.
О побочках пишут те, кто или неправильно соблюдают диету, или есть какие-то свои собственные проблемы со здоровьем.
О побочках пишут те, кто или неправильно соблюдают диету, или есть какие-то свои собственные проблемы со здоровьем.
да, если не забывать про отруби и пить положенную норму воды - с почками не должно быть проблем, если конечно они здоровы
я в группе Дюкана часто читаю, типа 2 дня посидела, почки заболели, не могу больше)) Но через время, они все-равно приходят, и уже соблюдая все говорят что все ок
а так, о ней действительно много плохих отзывов, и многие садясь на нее ждут когда же будет хуже, раз, чет кольнуло - о, это оно, я почти умерла уже от Дюкана)))
но, я больше не хочу кому-либо рекомендовать эту диету, и не буду. А вот то что все пишут про побочки, лично не столкнувшись меня немного удивляет
я в группе Дюкана часто читаю, типа 2 дня посидела, почки заболели, не могу больше)) Но через время, они все-равно приходят, и уже соблюдая все говорят что все ок
а так, о ней действительно много плохих отзывов, и многие садясь на нее ждут когда же будет хуже, раз, чет кольнуло - о, это оно, я почти умерла уже от Дюкана)))
но, я больше не хочу кому-либо рекомендовать эту диету, и не буду. А вот то что все пишут про побочки, лично не столкнувшись меня немного удивляет
Я лично убедилась. У меня сразу после атаки появилась горечь во рту, а потом начались приступы - выбросы желчи. До этого эксперимента с таким не сталкивалась вообще.
я атаку даже не заметила
естественно если есть дискомфорт, то сразу нужно уходить с диеты, с любой
естественно если есть дискомфорт, то сразу нужно уходить с диеты, с любой
Проблемы с почками начинаются от белка. Поэтому обязательно при этом пить воду, не меньше чем положено.
Но как Вы правильно написали, многие начинают причитать о почках не соблюдая основных принципов ДД.
Но как Вы правильно написали, многие начинают причитать о почках не соблюдая основных принципов ДД.
А Вы проверялись на проблемы с желчным, песок, камни? Горечь во рту это не последствия диеты, а индикатор каких-то внутренних проблем.
У меня привкуса горечи не было. Была сухость по утрам на атаке, но потом прошла.
У меня привкуса горечи не было. Была сухость по утрам на атаке, но потом прошла.
Да, сразу- не песка, ни камней, ничего, печень тоже в порядке. Потом еще некоторое время была такая реакция на мясо. Еще и металлический привкус иногда.
Пила воду. Наливала бутылку литровую, выпивала, потом еще одну. Отеков не было, почки не болели, вес начал уходить, а потом вот такое. Думаю, мне просто нельзя столько белка, особенно мяса.
Возможно, человек существо такое, все индивидуально.
У меня подруга села на ДД месте со мной. И каждый день ей все не то, не так, то голодно, то болит, то колит, по понос, то запор... Бросила ДД, села на Мириманову и как бабка пошептала)) Но я вес быстрей сбросила.
У меня подруга села на ДД месте со мной. И каждый день ей все не то, не так, то голодно, то болит, то колит, по понос, то запор... Бросила ДД, села на Мириманову и как бабка пошептала)) Но я вес быстрей сбросила.
Наверное. Меня многое устраивало в ДД - я наедалась, вес двинулся, настроение нормальное, вкусно, стул наладился, а потом вот...
Мой муж перестал есть сладкое в декабре. Уже сбросил 12 кг (сейчас весит 104 кг при росте 178). Он сказал, что только первые две недели трудно, потом уже и не хочется.
Я на него смотрела, но сама себя заставить не могла, я сладкоежка, да и мама постоянно сладости в дом приносит.
Пинком для меня стал поход к врачу. Я пошла проверить щитовидку (в беременность были подозрения на АИТ), сдала общий анализ крови, кровь на сахар и 2 гормона.
Анализ на гормоны в норме.
А сахар 5,9 (верхняя граница нормы 5,5). И гемоглобин 108.
Эндокринолог мне кратко в лицах рассказала, что при моем питании диабет не за горами, нужен полный отказ от сладкого + сбросить вес.
Категорически нельзя сладкие напитки (но я и так их не пью), конфеты, печенье и т.д. Даже кашу сладкую нельзя. Фрукты пока можно, но без фанатизма.
Я прониклась. Была у врача 5 августа. Поговорила с мамой, чтобы она не тащила в дом сладкое. Поговорила со старшим сыном, чтобы он не клянчил сладкое, т.к. при его виде крышу срывает (сыну нет еще 6 лет, но он понял).
Сейчас, если мне сладкого хочется, пью воду. Если хочется печенья - ем крекетсы.
В итоге - 1,5 кг за неделю. Сегодня я вешу 86 кг при росте 164.
Я на него смотрела, но сама себя заставить не могла, я сладкоежка, да и мама постоянно сладости в дом приносит.
Пинком для меня стал поход к врачу. Я пошла проверить щитовидку (в беременность были подозрения на АИТ), сдала общий анализ крови, кровь на сахар и 2 гормона.
Анализ на гормоны в норме.
А сахар 5,9 (верхняя граница нормы 5,5). И гемоглобин 108.
Эндокринолог мне кратко в лицах рассказала, что при моем питании диабет не за горами, нужен полный отказ от сладкого + сбросить вес.
Категорически нельзя сладкие напитки (но я и так их не пью), конфеты, печенье и т.д. Даже кашу сладкую нельзя. Фрукты пока можно, но без фанатизма.
Я прониклась. Была у врача 5 августа. Поговорила с мамой, чтобы она не тащила в дом сладкое. Поговорила со старшим сыном, чтобы он не клянчил сладкое, т.к. при его виде крышу срывает (сыну нет еще 6 лет, но он понял).
Сейчас, если мне сладкого хочется, пью воду. Если хочется печенья - ем крекетсы.
В итоге - 1,5 кг за неделю. Сегодня я вешу 86 кг при росте 164.
я убедилась лично! мне подходят только белковые диеты, но после 3 месяцев Дюкана меня откапывали в реанимации, отказывали почки. уровень креатининов был выше в три раза, мочевины-в два. анализы делали хорошо, я сама работаю в больнице. может из-за того, что мне больше 50?
вряд-ли, причина думаю в другом. Но я вообще не спец, я просто ее испытываю на себе
вот мой рацион на сегодня: утром грудка тушеная с луком, морковью и зеленой спаржей
обед я как всегда пропустила - только кофе
ужин: яйцо, рыбка соленая, салат из огурцов и помидоров+ туда 2 ложки оо добавила
на завтра, чисто белковый, запекла скумбрию, сделала мороженное из творога, и скорее всего сделаю пиццу или бисквит из отрубей
я честно сказать слабо представляю, что в этом рационе может навредить кроме сах. зама. Поэтому больше склоняюсь к нему.
Помимо чередования овощей и белков, в диете Дюкана есть отруби, сахарозаменитель, отсутствие фруктов, и почти полное исключение жира. Вот думаю что часто это реакция организма именно на что-то из этого, а не на то что запрещена картошка, крупы и сахар.
Но опять же, это я так думаю, как оно на самом деле я не знаю
вот мой рацион на сегодня: утром грудка тушеная с луком, морковью и зеленой спаржей
обед я как всегда пропустила - только кофе
ужин: яйцо, рыбка соленая, салат из огурцов и помидоров+ туда 2 ложки оо добавила
на завтра, чисто белковый, запекла скумбрию, сделала мороженное из творога, и скорее всего сделаю пиццу или бисквит из отрубей
я честно сказать слабо представляю, что в этом рационе может навредить кроме сах. зама. Поэтому больше склоняюсь к нему.
Помимо чередования овощей и белков, в диете Дюкана есть отруби, сахарозаменитель, отсутствие фруктов, и почти полное исключение жира. Вот думаю что часто это реакция организма именно на что-то из этого, а не на то что запрещена картошка, крупы и сахар.
Но опять же, это я так думаю, как оно на самом деле я не знаю
для меня эта диета была очень эффективной. я хорошо сбросила вес. пила достаточно воды, правда заставляла себя, ела отруби. у меня получались прекрасные дюкановские десерты. я по жизни не ем картошки, круп и хлеба. но ем много творога, мяса, овощей и фруктов. я не хотела верить, что причиной моей почечной недостаточности была диета, но факт! при том, что я никогда не имела проблем с почками до того! по сути, я на ПП, но этот режим не дает того эффекта, что ДД.
Прочитайте про препарат сальтос.Поодается в аптеках.Не дорогой. На нем многие бодибилдеры и спортсмены худеют.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу