Нервы. Как не попасть в дурку?

Девочки, я уже не знаю, что делать...
Я совсем молодая, но мои нервы с каждым годов все хуже.
Было много из-за чего переживать безспорно, не удивляюсь откуда это у меня, повижада и испытала куча всякой гадости от этой жизни да и продолжаю...
До беременности вроде еще более менее держалась хоть и нервничала. А как забеременела оно все показало себя...Стала бить посуду при ссорах с мужем, психовать ужасно. Хотеть уйти от него беременная посредь ночи и т.д.
Думала, пройдет,как рожу. Но не тут-то было. Все медленно становится еще хуже, много ссоримся со свекровью и я уже кричу на нее ( не могу себя остановить, хотя я люблю ее, просто бесит очень часто, особенно при давании советов). В магазинах, в жеках, в других местах - если кто-то меня чем-то обидит, сразу нервничаю, начинают труситься руки реально и там недавлеко для того, чтобы заплакать от бессилия.
Сегодня поссорилась со свекровью и закончилось тем, что я закричала воплем и рычанием (понимаю, что это ужасно,но мне иногда хочется кринуть на весь дом, так как внутри все переполняет и трусит).
Я не знаю, что будет со мной дальше. Во многом это и из-за мужа. Но при нем пока стараюсь сдерживаться, он не особо что-то замечает. Как я выйду на работу. такая??А мне на работе эмоции показывать никак нельзя!...Устала я от жизни как-то...почему все так несправедливо, почему так мало хороших людей.......((((((((((((((((((((((( Я и раньше, знала, что полно тварей, т.к. встречалась в жизни с многими предательствами и трагедеями...но сейчас не помгу этому противостоять
Помогите, что делать? Слово "лечиться" меня пугает, неужели все так запущено....Ну может там, что попить или массажи, ванны?( Я на ГВ)
Что реально может помочь?..Может книги, какаие почитать...йога... Может у кого тоже произошел такой "сбой" после родов и беременности?  
В отчаяньи...