Ананомчикус• 26 сентября 2016
диета и чтоб пожрать
чай пью, а так к чаю что-то хочется.Что можно?
14
0
Сейчас сушка такими печенькаим себюя балую. 60 гр овсянки и 20 гр казеина ванильного, смешиваю с водой и запекаю.
Перед сном каждый день кушаю сладкие блинчики с чаем на строгой диете. казеин 30 гр, протеин 15 гр клетчатка овсяная 15 гр, вода.
Диетический белковый салат с тунцом тунец без масла полбанки, огурец, помидор, 10 грамм льнянного масла.
Диетические котлетки из рыбы, 150 гр хека, 2 белка, 1 желток, 10 грамм ржаной клетчатки, прованские травы, сок лимона.
Диетические котлетки из рыбы, 150 гр хека, 2 белка, 1 желток, 10 грамм ржаной клетчатки, прованские травы, сок лимона.
Я так уже два месяца кушаю, еще осталось 1,5 месяца. Житом можно, кушаю 6 раз в день, все очень вкусно.
Еще чуть-чуть и наконец похудею как хотела.
Еще чуть-чуть и наконец похудею как хотела.
И еще мои вкусняшки на диете.
Суфле, или чизкейк из творога и овсянки. Сладкая картошка из овсянки, меда, орехов и протеина.
Суфле, или чизкейк из творога и овсянки. Сладкая картошка из овсянки, меда, орехов и протеина.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу