Сорока белобока• 12 ноября 2016
Угадайте вес и дайте совет как его сбросить))) Осторожно цензура))
Рост 163см. Угадайте вес . Скажите сколько , по вашему, надо весить с таким ростом. И главное дайте совет как этого добиться. Как сбросить вес?
Про спорт не пишите , он в моей жизни есть , а вот с питанием беда ((((
Про спорт не пишите , он в моей жизни есть , а вот с питанием беда ((((
показать весь текст
114
0
Такие тексты пишут закомплексованные чуни, которые стесняются свео фото показать посторонним, и лица прячут за аватарками котиков. Во всем мире, на форумах по интересам, в группах по похудению считается НОРМАЛЬНЫМ, и даже обязательным выкладывать свои фото с целью услышать мнение со стороны.
Ответ дляСорока белобока
График нарушен еще как! С грудничком вообще не знаю возможен ли хоть какой-то график 
Пока, успокойтесь, с диетами и спортом. Так только создаёте дополнительный стресс. Стресс забирает энергию, а потом организм питается добрать с запасом енергию в виде пищи , а ещё получить удовольствие от еды. А это пищевая зависимость.
Покой, удовольствие из других источников, правильный график сна, приём пищи в умеренных дозах, физические нагрузки в естественных для женщины формах ( танцы, пешие прогулки на свежем воздухе , йога ) а не подготовка к Олимпиаде в зале....
Покой, удовольствие из других источников, правильный график сна, приём пищи в умеренных дозах, физические нагрузки в естественных для женщины формах ( танцы, пешие прогулки на свежем воздухе , йога ) а не подготовка к Олимпиаде в зале....
Почему на советчице нельзя выложить фото и поинтересоваться чужим мнением относительно своей фигуры, своих бровей, ногтей, нового платья? советчица это такая же страница в интернете, как и любая ругая, где собираются люди для общения, обмена мнениями. Меняйте мышление, нельзя быть такой забитой и такой зависимой от мнения окружающих. Люди, которые выкладывают фото, как раз не имеют комплексов ’а шо скажуть люди’. В отличие от таких. как вы, развешивающих глупые ярлыки ’выставила фото? ах, как она себя не любит!’ Это глупо.
Я бы вообще не сравнивала эти две фигуры.
Фигура автора,хоть и с небольшим лишним весом-женственная и красивая. Фигура девушки на том фото-некрасивая,ей бы наоборот поправиться,а не ушки искать.
Фигура автора,хоть и с небольшим лишним весом-женственная и красивая. Фигура девушки на том фото-некрасивая,ей бы наоборот поправиться,а не ушки искать.
мені самі було цікаве це питання я зайшла в гугл і знайшла що ріст і -110 от і виходить ідеальна вага
Я маю ріст 174 вага 59 кг, літом була поправилася ходила в спорзал. я мала 62 то вже негарно було
Я маю ріст 174 вага 59 кг, літом була поправилася ходила в спорзал. я мала 62 то вже негарно було
Вес больше 70 кг, если есть спорт , добавте бассейн и сауну , сама сейчас так худею:) нуи конечно же питание. не нужно полностью отказываться от хлеба, просто заменитель на цельнозерновой, рыба, курица , молочка , овощи, просто по мало и часто. Формы у вас неплохие, просто нужно уменьшить объёмы.
53 при росте 160. Для некоторых анорексичек и это будет много, мне нормально, и мужчинам тоже нравится, судя по их вниманию, не смотря на замужество )) родила двоих
Я зтаким зростом. Зараз важу 55 кг. Не ідеал близько. Ще потрібно скидати 2-3 кг, підкачатись. Скинула за допомогою кардіотренувань майже 20 кг за 1,5 роки. Тренувалась 4 р в тиждень по 2 год. Тобто після одного кардіо йшла відразу на інше кардіо. Бомбезна штука сайкл, Тай-бо, табата, тбв. Жир спалюється прекрасно.
Аде я допустила помилку, що не підключила силові. Тепер потрібно пахати в залі добре, щоб зробити гарні форми.
Стосовно харчування, їла все але маленькими порціями і не на ніч.
Добавляйте кардіо, 2-3 р в тиждень і про силові не забувайте, інакше потім все висітиме.
Аде я допустила помилку, що не підключила силові. Тепер потрібно пахати в залі добре, щоб зробити гарні форми.
Стосовно харчування, їла все але маленькими порціями і не на ніч.
Добавляйте кардіо, 2-3 р в тиждень і про силові не забувайте, інакше потім все висітиме.
Таки я угадала. Мне не стыдно - скоро 55 ( хотелось бы и вес такой иметь, но в спортзал только в декабре, к юбилею подтянуться)
Ответ дляСорока белобока
График нарушен еще как! С грудничком вообще не знаю возможен ли хоть какой-то график
а я думаю откуда у вас такая грудь,думала чтото делали, а у вас грудничек)
Думаю, что 65-68 кг. У вас отличная попа! Я и выше и худее, но попец у меня значительно хуже((((
Весить хорошо бы при таком росте кг 50-53.
автор а вам не кажется, что размер лифа нужен больший? Извините, если что, но впечатление, что тесен.
автор а вам не кажется, что размер лифа нужен больший? Извините, если что, но впечатление, что тесен.
у меня попа-бедра 98см при 87кг. талия 84 так что обьемы тоже не показатель(все осело в живот-мешок) и руки-плечи
При таком же росте, как у автора или все таки выше? Не могу себе представить тогда Вашу фигуру даже 
Я весила 76 кг, будучи беременной 4,5-килограммовым ребенком, бедра при этом были тоже около 100 см, сомневаюсь, что живот-мешок может быть больше беременного
Я весила 76 кг, будучи беременной 4,5-килограммовым ребенком, бедра при этом были тоже около 100 см, сомневаюсь, что живот-мешок может быть больше беременного
Вес зависит от состава тела, при одном росте и с одним и тем же весом можно выглядеть по разному. Грамотно составленный рацион с дефицитом калорий и спорт вам помогут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу