И.О. человека• 01 марта 2017
Чем заняться при сколиозе?
Работа сидячая, очень устает спина. Кроме йоги, чем еще можно заняться? Как вы боритесь с этой проблемой?
21
0
не при всех видах сколиоза плаванье можно. некоторые стили могут усугубить проблему. здесь нужны рекомендации врача.
Проблема в том, что дома очень тяжело заставить себя заниматься. Хоть и знаешь, что надо, потому что дальше будет только хуже.
Значит вам не настолько и плохо. Я когда в один прекрасный день проснулась и не смогла встать, и руку отняло, вот тогда поняла, что вариантов у меня нет.
Автор, у меня та же проблема(ранее создавала посты на эту тему). И тоже не хотела раньше ходить в бассейн, но сходив однажды с мамой(у меня мама ходит), поняла, что это классная вещь для наших мышц. Спина после бассейна, как после массажа. А почему не хотите в бассейн?
Согласна с Вами полностью! У меня тоже когда рука занемела на целый день, я поряла, что готова теперь ходить везде: и на йогу и в бассейн и на леч.физкультуру
Я много чего перепробовала(плаванье, обычную йогу, фитнес). Для меня самым эффективным оказалась флай йога, именно флай, не обычная. В перевернутых позициях здорово расслабляет и вытягивает позвоночник. Мне достаточно 1 раза в неделю, чтобы забыть о болях в спине. Летом занимаюсь не в студии (купила гамак).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу