парИла я парИла• 12 марта 2017
вопрос про спортклуб, кто ходит, девочки? вопрос внутри
если я хочу взять занятие с тренером, я могу взять только одно занятие или нужно потом продолжать? я бы хотела, чтоб мне показали , как включаются эти беговые дорожки и все остальное.. или тренер сразу будет программу готовить и по ней проводить тренировки? или как?
17
0
вообще я хожу на групповые занятия, но иногда хотела бы просто побегать или покрутить велотренажер..
Если вы к месячном у аборигенов доплачивать за личного тренера, то он каждое занятие за Вами ходит и контролирует, показывает, подбирает комплекс. Если же тренера не оплачивает, то заходите в зал говорите, что первый раз и спрашиваете, что за чем. Тренер обязан Вам показать несколько дней комплекс для ног, рук, талии.
У меня так, но в каждых залах свои правила. Брат ходит в другой зал, там только плата за зал и тренер помогает всем,кто интересуется, даже мимо проходя он останавливается и поправляет, если делаете неправильно
У меня так, но в каждых залах свои правила. Брат ходит в другой зал, там только плата за зал и тренер помогает всем,кто интересуется, даже мимо проходя он останавливается и поправляет, если делаете неправильно
Обычно стандартные правила клуба - инструктаж (минут 15-20) при первом занятии.
Купите абонемент на посещение тренажерного зала. Первое время можно самостоятельно походить на кардио оборудование. А потом купить 1-3 персональых тренировок что бы тренер вам показал и научил работать на тренажерах.
Купите абонемент на посещение тренажерного зала. Первое время можно самостоятельно походить на кардио оборудование. А потом купить 1-3 персональых тренировок что бы тренер вам показал и научил работать на тренажерах.
спортлайф. мне проводили бесплатно еще год назад. но я не помню, так как не ходила на тренажеры, мне хватало групповых.
так я ж про кардио и пишу. я не знаю, как они включаются и настраиваются.. я боюсь, что я встану на беговую дорожку и она меня унесет и уронит 
Ответ дляДодекаэдр
Планшет рулит в редакторе
Аборигенов - абонемент
Аборигенов - абонемент
а я голову ломаю, кто такие аборигены в спортклубе
у меня был год назад.. но я не ходила на тренажеры, а только на групповые. а сейчас даже не помню, как включается беговая дорожка.
девочки , а раз в неделю заниматься с тренером, а остальные 2 или 3 раза - на групповых, это нормально? или нет смысла?
Ответ дляпарИла я парИла
так я ж про кардио и пишу. я не знаю, как они включаются и настраиваются.. я боюсь, что я встану на беговую дорожку и она меня унесет и уронит
В каждом зале есть дежурный тренер. Он обязан вам показать как включается, как выставляется программа.
Я вообще не вижу смысла в групповых занятиях.
Так, для поддержания общего тонуса.
Фигура формируется на железе.
Естественно, тренировки с персональным тренером проходят эффективнее, чем самостоятельные треировки.
Так, для поддержания общего тонуса.
Фигура формируется на железе.
Естественно, тренировки с персональным тренером проходят эффективнее, чем самостоятельные треировки.
если я буду ходить в тренажерный раз в неделю с тренером и два -три раза на групповые, будет эффект или нет? люблю я групповые
Что значит эффект? Я же не знаю ваши цели.
Если вы хотите просто чувствовать себя бодрячком - то групповые занятия самое то.
Если вы ставите цель - похудение, то надо уточнить на какие групповые занятия вы ходите.
Если хотите не просто держать своё тело в тонусе, а подправить форму - то надо идти на тренажеры.
Если вы хотите просто чувствовать себя бодрячком - то групповые занятия самое то.
Если вы ставите цель - похудение, то надо уточнить на какие групповые занятия вы ходите.
Если хотите не просто держать своё тело в тонусе, а подправить форму - то надо идти на тренажеры.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу