Порекомендуйте низькокалорійну дієту, яка вам найбільше підійшла)

Question

Мини-бикини• 09 мая 2017

Порекомендуйте низькокалорійну дієту, яка вам найбільше підійшла)

Буду на ПП але напочаток хочу трошки скинути швидше паро кг)
Буду вдячна за поради)
5 кг скинула ще потрібно 8кг скинути бо після вагітності і ГВ рознесло

18 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто не верит в диеты - ну, толстейте дальше! Лелейте отговорки про вред и т.д. +240 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Не могу понять нормально ли я ем +15 На диете стала раздражительной, всё бесит, особенно люди, которые едят булки +12 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Хочу скинути вагу... +30 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Есть ли жизнь после диеты? +33 Худі люди як ви харчуєтесь? +61

Сейчас читают!

Посмотрите, тварина какая. Ему говорят, что люди гибнут, а он 4+404 FPV дроны уже каждый день летают по Харькову. Что делать планируете?+321 Страшні вибухи на правому березі+241 В Вас тоже так? Пришла зарплата и уже нет+241 Изловила))))+241 Завтра далека дорога, бахкає, спати не можу 3+213 Ви б народжували в 40+3+183

Answer 1 · 2017-05-09T12:29:14+02:00

Fancy Love• 09 мая 2017

1

Зачем диета? Можно просто на пп постепенно снижать кол-во углеводов и пропорционально повышать белок и жиры.

Answer 2 · 2017-05-09T12:31:03+02:00

Ответ дляFancy Love

Зачем диета? Можно просто на пп постепенно снижать кол-во углеводов и пропорционально повышать белок и жиры.

На ПП довше)

Answer 3 · 2017-05-09T12:31:32+02:00

ніяк не можу взятись!!! як 7 днів протримаюсь, потім знову.... Скинула 3 кг, а ще 15 + то мінімум.... Писали про японську дієту...Послухаю, що скажуть. Я ще на ГВ, дитині 1.5 рочки. А без солодкого но не можу...і жерти хочеться після 20:00 год...

Answer 4 · 2017-05-09T12:31:44+02:00

Kurabiye• 09 мая 2017

4

НИзкокалорийная? Эффективная? Голод
А если серьёзно, то убрать углеводы и будет вам счастье.

Answer 5 · 2017-05-09T12:32:14+02:00

Ответ дляГореотума

ніяк не можу взятись!!! як 7 днів протримаюсь, потім знову.... Скинула 3 кг, а ще 15 + то мінімум.... Писали про японську дієту...Послухаю, що скажуть. Я ще на ГВ, дитині 1.5 рочки. А без солодкого но не можу...і жерти хочеться після 20:00 год...

Аналогічно все як у вас)

Answer 6 · 2017-05-09T12:32:25+02:00

Ответ дляМини-бикини

На ПП довше)

Всё, что делается быстро, организм не любит, потому что это стресс для него. Может быть обратный эффект, если вы резко урежете углеводы и/или калорийность.

Answer 7 · 2017-05-09T12:32:32+02:00

У меня первые 7 кг ушли на низкоуглеводке быстро. Ела в день два яйца, суп с овощами на куриной грудке, но без картофеля, рыбу на пару с салатом из капусты с огурцом. Полностью убрала каши, картошку, макароны, ну и, естественно, все сладкое

Answer 8 · 2017-05-09T12:34:48+02:00

Ответ дляFancy Love

Всё, что делается быстро, организм не любит, потому что это стресс для него. Может быть обратный эффект, если вы резко урежете углеводы и/или калорийность.

Если пару недель посидеть на диете, организм перестроится, желудок стянется, вот потом можно и на ПП

Answer 9 · 2017-05-09T12:36:38+02:00

Златка 07• 09 мая 2017

9

А, еще пару яблок в день и грейпфрут. Можно еще молочку, творог, кефир, но я их не ем

Answer 10 · 2017-05-09T12:36:48+02:00

Если пару недель посидеть на 800 ккал, организм перестроится, правильно, и научится выживать на этом голичестве, а потом 1200 он будет воспринимать как обжираловку и откладывать про запас, вдруг вам захочется ещё раз на 600 посидеть.

Answer 11 · 2017-05-09T12:37:00+02:00

Ответ дляЗлатка 07

Если пару недель посидеть на диете, организм перестроится, желудок стянется, вот потом можно и на ПП

Каждому своё, но я не приветствую такое, очень высок риск сорваться, да и морально это не гуд. Правильное сбалансированное питание с некоторыми ограничениями по продуктам - идеальный вариант для сброса веса. И без последствий для здоровья.

Answer 12 · 2017-05-09T13:02:12+02:00

Удачная• 09 мая 2017

12

Послушаю

Answer 13 · 2017-05-09T13:33:41+02:00

мамалама• 09 мая 2017

13

Если нет с почками проблем, то я бы рекомендовала Дюкана

Answer 14 · 2017-05-09T13:35:29+02:00

Ответ дляFancy Love

Каждому своё, но я не приветствую такое, очень высок риск сорваться, да и морально это не гуд. Правильное сбалансированное питание с некоторыми ограничениями по продуктам - идеальный вариант для сброса веса. И без последствий для здоровья.

А как опытный специалист в области пп можете порекомендовать основные правила составления меню или источник такой информации? Спасибо!!!

Answer 15 · 2017-05-09T14:02:31+02:00

Ответ дляДюймовочка

А как опытный специалист в области пп можете порекомендовать основные правила составления меню или источник такой информации? Спасибо!!!

Основное правило - питание должно быть сбалансированным и учитывать состояние здоровья. Более подробную информацию вы найдете здесь http://fitnessmode.org/pravilnoe-pitanie-protiv-di...

Answer 16 · 2017-05-09T14:27:26+02:00

ДелиВерка• 09 мая 2017

16

Достаточно убрать продукты с ГИ выше 50-55

Answer 17 · 2017-05-09T15:06:14+02:00

Ответ дляFancy Love

Основное правило - питание должно быть сбалансированным и учитывать состояние здоровья. Более подробную информацию вы найдете здесь http://fitnessmode.org/pravilnoe-pitanie-protiv-di...

Спасибо!!!

Answer 18 · 2017-05-09T16:01:19+02:00

nasekin• 09 мая 2017

18

Мне очень понравилась диета Магги.Почитайте в интернете про эту диету.

Порекомендуйте низькокалорійну дієту, яка вам найбільше підійшла)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!